阳光行高山领队4月2日东北灵计时赛活动总结
本帖最后由 lily.s 于 2012-4-5 11:16 编辑4月2日 东北灵计时赛 这是继去年9月3日小五连穿之后第二次参加高山领队的强度登山活动 结果，算满意了;P
男子组：南峰 4小时48分
野人 5小时15分 女子组：若闲若愚 5小时15分
来自北方 5小时20分 lily.s 5小时23分
依依 5小时28分
南峰大哥是真厉害！！！我是真佩服！若闲若愚也是！ 练网球，还动不动中长跑 {:4_103:}都非人类 {:4_98:}
之前来自北方前辈有给东北灵计划用时（5小时） 完成上半段 东灵时间（下马威—东灵山底2小时内）
北灵多用时25分 （损失在公路（无名2后的公路和终点的公路未跑） （下次争取破5 ;P ）
本次： 全程无饮水（刻意不备）、2个鸭蛋大小的西红柿：下车时吃了1个、东灵山下又吃1个，结束全程。
失误： 1：忘记拿运动鞋（去年小五连穿还备了）2：鞋带系得太紧（想到下山）下马威开始就左脚脚背疼，至终点
开始下马威上山受大部队影响没按自己节奏，走得有点快，头晕，差点吐 在树林里想超近走错，好在两三分钟就找到路（没走过东灵）
不足： 只是平时的户外活动，对于体力、耐力没有很好的锻炼，尤其没练习过跑步！ 这对于北灵很长两段公路来说致命性的影响到计时时间。
照片出自小钊：
东北灵计时赛终点
东灵
东灵树挂
4.3 早八点奥森（小钊说只走了东灵没走够去散散步{:4_104:}
顺问： 4月4日 清明节 有谁去白虎涧？？？本人约伴中... （小钊也去{:4_104:}
自沙！{:4_104:}{:4_98:} lily你太强了，头天我还专门看了下灵山的天气预报，雨加雪啊，最低气温零下，还担心这灵山可怎么走，昨天在凤凰岭还跟队友们聊你们，还好，老天爷跟我们开了个大大的玩笑，昨天天气很不错哒，祝贺你取得好成绩哦。:hug:{:4_112:} {:4_99:}一个字:强 两个字：真强，三个字：太强啦 太厉害了 以后要向你多多学习哈 回复 lily.s 的帖子
恭喜lily和依依，两位好厉害呀！:victory::lol 刚还打个招呼，一下坡就找不着人了。再看见快到山头了。呵呵！好活动，下次我还去的{:4_98:} phoenix 发表于 2012-4-3 11:52 static/image/common/back.gif
刚还打个招呼，一下坡就找不着人了。再看见快到山头了。呵呵！好活动，下次我还去的
你也去了呀，你们都太强强强了，，， 哇。。。好强喔。。。 橄榄2011 发表于 2012-4-3 11:40 static/image/common/back.gif
lily你太强了，头天我还专门看了下灵山的天气预报，雨加雪啊，最低气温零下，还担心这灵山可怎么走，昨天在 ...
昨天东灵下雪！ 大风！（吹得手和耳朵都快没有知觉！ ） 好在北灵没雪也没什么大风
