香山土著 发表于 2012-11-29 16:59:42

跑步日记 跑步进行到底

   10.28到11.28日
总跑量      


香山土著: 11.25   42.195用时4小时08分 https://www.lvzhou.info/static/image/smiley/comcom/3.gif

前天 14:58 回复|删除香山土著: 11.2310公里 https://www.lvzhou.info/static/image/smiley/comcom/3.gif

6 天前 回复|删除香山土著: 11.20   11.21   5公里   3公里

6 天前 回复|删除香山土著: 11.911.10   11.11   11.12   11.13    跑步4 公里6公里4公里9公里10公里   11.17 5公里11.18 20公里用时2小时整风力4到5级零度

2012-11-18 20:16 回复|删除香山土著: 上地环岛到香山 到门头馨村小区15公里用时1小时30

2012-11-5 23:31 回复|删除香山土著: 今天北京4到5级风小雨气温5----6度 起点门头馨村北区北门 到四季青桥北1公里处   全程7.5公里用时45分没有到达预定目标主要是风大天冷最后肚子疼找卫生间 休息20分17点20四季青桥往西到门头 ... 8.2

2012-11-4 18:39 回复|删除香山土著: 11.215公里上帝到香山门头村

2012-11-3 13:17 回复|删除香山土著: 10月28 9公里10月29 6公里10月3010.8公里   10月31腰扭了养伤中

全程180公里    跑步18天   

香山土著 发表于 2012-11-29 17:00:32

跑步日记开始，，，，，，，，，，，

行走江湖 发表于 2012-11-29 19:00:40

很多时候不是你能不能，而是你有没有相土著一样的毅力。

行走江湖 发表于 2012-11-29 19:00:53

很多时候不是你能不能，而是你有没有相土著一样的毅力。

太行山人 发表于 2012-11-29 22:12:45

{:4_97:}{:4_97:}{:4_97:}厉害

沙师弟 发表于 2012-11-29 23:09:45

期待。。。。。近照。。。。。让我们考核考核！！！

leap_飘雪 发表于 2012-11-29 23:14:35

我也准备加入。。。

四两不知 发表于 2012-11-30 11:37:45

{:4_117:}加油

梅姐 发表于 2012-11-30 11:56:01

土著真有毅力，明年开春我也加入。

香山土著 发表于 2012-12-1 18:15:49

马拉松第一练   慢跑5公里   开始，，，，，，，，，
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