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绿洲户外活动强度级别的界定及说明

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发表于 2009-7-16 12:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 火山岩 于 2012-7-9 11:25 编辑

绿洲户外活动强度级别的界定及说明

        我们绿洲户外需要有自己的活动强度标准,只是这个标准又很难量化,更多是经验上的把握。因此,我们不再从时间、里程这些多数人难以感性理解和掌握的因素作为出发点,而是以简单易懂为原则,以常见的活动作为参考标准,制定出下列绿洲活动级别。

        绿洲休闲腐败级活动
        例如,组织北京植物园的摄影活动、老城区的胡同骑行活动、东来顺聚餐吃涮羊肉活动、同一首歌的K歌活动等。
        
        绿洲1.0级活动
        通常休闲游的活动不超过15公里,累计上升不超过1000米(目前世界最高楼---台北101大楼高508米),全天行走的时间在3到6小时之间。
         例如,香山-八大处拉练、蟒山一日穿越、圈门-峰口庵-潭柘寺一日穿越、妫水湖一日环湖徒步等。

        绿洲1.5级活动
        活动路程不低于15公里,一般在20公里左右(北京二环一圈),累计上升约为1500米左右,全程行走时间约在6至8小时
         例如,后山铺-云蒙山-黑龙秘径-京都第一瀑一日穿越、西大庄科-海坨-大海坨村一日穿越、下马威-东灵山-洪水口一日穿越等。

        绿洲2.0级活动
        这类活动比较有挑战性,路程约为30公里,累计上升2000米左右,全天行走时间为7至10小时
        例如,大觉寺-阳台山-妙峰山-大觉寺一日穿越、西大庄科-海坨-啤酒溪一日穿越、下马威-东灵山-北灵山-黄草梁-柏峪一日穿越、小五台北沟-北台-东台两日重装扎营等。

        绿洲2.5级活动
        例如,狼儿峪-妙峰山-阳台山-杨坨-香山一日穿越、小五台东沟-东台-三岔-西台-西金河两日重装扎营等。

        绿洲3.0级活动
        基本上是强驴的游戏了,总路程超40公里(三环一圈),累计上升在4000米(以楼屋均高3.8米计算,相当于爬1000层楼),全天行走时间在10到15小时(早出晚归,基本上整天就处在行走状态)
        例如,狼八拉、白八拉、贺兰山东西穿越等。

        绿洲4.0级活动
        这类活动不多,三灵连穿、小五连穿都是比较出名的线,一般的户外玩到这里就算到头了。
        例如,西灵山-东灵山-北灵山一日连穿、小五台山一日五台连穿。

        绿洲5.0级活动
        能完成5.0活动的驴友,你完全可以被当成图腾来崇拜了…
        例如,成功攀登昆仑山玉珠峰、慕士塔格之类的雪山。

       注意:
        A 希望各位领队在发布活动的时候能够以此为参考标准,评估出合理的活动级别。
        B 新任领队如果难以把握活动级别,可以和其他领队进行探讨。
        C 如有不妥之处还请提出,以得到修正。

绿洲户外 2009年7月16日               
发表于 2009-7-16 12:35:49 | 显示全部楼层
我也想当领队。。。
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发表于 2009-7-16 12:38:31 | 显示全部楼层
好的。
大傻赶紧申请呗,
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 楼主| 发表于 2009-7-16 12:38:40 | 显示全部楼层
引用第1楼D男大傻于2009-07-16 12:35发表的  :
我也想当领队。。。
加油,兄弟,You will be !
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发表于 2009-7-16 12:58:53 | 显示全部楼层
我就为人民服务吧。。。沏茶倒水的干活     
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发表于 2009-7-16 13:04:32 | 显示全部楼层
引用第4楼飞儿于2009-07-16 12:58发表的  :
我就为人民服务吧。。。沏茶倒水的干活     
俺也只能 这样
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发表于 2009-7-16 13:23:19 | 显示全部楼层
原来上次我走的小五还是2.0啊~~~
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发表于 2009-7-16 13:41:50 | 显示全部楼层
希望以后有机会可以挑战高级别的啊
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发表于 2009-7-16 14:57:47 | 显示全部楼层
   绿洲的级别终于出台了。。关注2.0的活动~   
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发表于 2009-7-16 15:20:38 | 显示全部楼层
什么时候能走到5.0啊 估计要些年头啊
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