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[其他] 睡眠宜早,勿过晚上十时

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发表于 2012-5-9 09:19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

发表于 2012-5-9 09:22:11 | 显示全部楼层
我晚上十点睡觉,到十点就睁不开眼睛了
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发表于 2012-5-9 09:23:05 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-9 09:28:12 | 显示全部楼层
说的有理,以后休息
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发表于 2012-5-9 09:31:16 | 显示全部楼层
十点前入睡?就这事你觉得可能么?哈哈
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发表于 2012-5-9 09:39:28 | 显示全部楼层
我一般9点40收拾,50躺下,10点基本都进入梦乡了,哈哈。
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发表于 2012-5-9 09:43:24 | 显示全部楼层
现在控制到11点了,继续往早了降
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发表于 2012-5-9 10:14:33 | 显示全部楼层
勿忧 发表于 2012-5-9 09:43
现在控制到11点了,继续往早了降

还是这么晚的啊  还好意思说控制到 赶紧早睡吧
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发表于 2012-5-9 10:25:28 | 显示全部楼层
同意。中医讲究:与鸡俱兴。。
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发表于 2012-5-9 11:12:26 | 显示全部楼层
小明 发表于 2012-5-9 10:14
还是这么晚的啊  还好意思说控制到 赶紧早睡吧

小明 看24小时每天看到几点啊
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