本帖最后由 苹果王 于 2012-12-9 15:13 编辑
【行程安排】
本次活动为3小时活动
18:00 奥林匹克森林公园（地铁8号线直达）南园南门入口处右拐前行三十米左右跑道起点处集合 (过时不候, 视为未参加活动)
21:00结束活动收队（路远的跑完可提前回家）
【活动强度】
1.0 级别: 南园小圈5km，南北园大圈10km
若遇下雨等恶劣天气，领队可择时取消活动
跑步轨迹
上图轨迹是我在森林公园跑步时手机计时软件留下的轨迹，虽与实际不太相符，但大概形状就是这样的，8字上方为北园，五公里左右的柏油路，8字下方为南园，五公里的塑胶跑道。
北园盛开的向日葵
北园现在盛开着大片的向日葵，有兴趣的可提前入园去看看，可选择北园直接进去可能会近些（公交仰山桥北），从南园进去大概要走四公里左右方可到达向日葵园，请安排好时间
【活动领队】
苹果王
【装备要求】
1. 请准备一双舒服合脚的鞋, 和恰当的服装.
2. 请准备自己需要的水和食物. 公园内有小卖部(虽然贵一点).
因为公园没有存包服务, 轮流看包, 所以请考虑尽量少带东西.
【参与自助性质户外活动须知】 1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人。
2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3.
户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4.
活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。 | 
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发表于 2012-7-13 06:37:38
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楼主
发表于 2012-7-13 08:47:45
嗯
