迈开腿儿，管住嘴儿，2012跑步日记

小晓

霓裳 发表于 2012-9-11 08:29
有年票，没有票的去之前打招呼哈，我多带两张

欢迎，大好人呀，下午六点进去的识货查票的，据说是今年门票收成不好，所以查票严了

小晓

老谭 发表于 2012-9-10 22:44
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总结的很好啊！坚持！加油！

谢谢老谭大哥鼓励~~

小晓

捕头 发表于 2012-9-11 09:56
加油！！

谢谢捕头，忙完了看电影放松放松哈~~

小晓

乌拉拉 发表于 2012-9-10 23:27
加油，坚持住哦~~

  你的公益事业可比这个难多了，向你学习~

小晓

逍遥客 发表于 2012-9-11 04:54
哈哈，小晓厉害呀！我走路没问题，一跑膝盖就不舒服，所以不敢跑步。

这是为啥呢？

小晓

香山土著 发表于 2012-9-11 05:59
我晚上不吃饭  坚持了一周   最后养成习惯  到晚上根本不饿   白天两顿饭  饭量明显下降   建议晚上回家吃水 ...

向土著学习，运动量大的时候，身体自然会不想吃饭，但是我吧，汗干了再一冷就特别饿，，，又一种说法说，身体有时候分不清是饿还是渴，所以喝水很也重要。
我以为出汗了要补充盐分呢，其实也许每天摄入的盐都超量，所以盐分是够的？
我试试你的方法吧~~

小晓

蛋炒饭 发表于 2012-9-11 06:49
家门口就有操场的人，情何以堪？

蛋炒饭大姐，试试呗，喜欢就跑，不喜欢跑就走，现在天儿多好呀，过段时间就冷了。

下来打牌

把跑步进行下去
我中断了两周没有跑步了

河西村落

天坛？

晃晃

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小晓加油！