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楼主: 香山土著

谢天 谢地 谢人

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 楼主| 发表于 2012-11-27 17:09:21 | 显示全部楼层
取名妈 发表于 2012-11-27 16:56
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老将是我干儿子,你谢他也要谢我

再次谢谢您
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 楼主| 发表于 2012-11-27 17:09:53 | 显示全部楼层
石头在路上 发表于 2012-11-27 16:09
都是强人,佩服。

石头练跑步吧,,,,,
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发表于 2012-11-27 17:20:19 | 显示全部楼层
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土著,跟你开玩笑的,你是真棒啊
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 楼主| 发表于 2012-11-27 17:23:08 | 显示全部楼层
取名妈 发表于 2012-11-27 17:20
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土著,跟你开玩笑的,你是真棒啊

都是面哥惹的祸,,,,,,,,
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发表于 2012-11-27 17:36:46 | 显示全部楼层
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揍他
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发表于 2012-11-27 23:22:42 | 显示全部楼层
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随着体质的增强,我现在也喜欢跑不了。晚上很冷,大家都不出来跑,我一个人也是一周能跑2到3次,每次大约5到6公里。匀速跑,跑完很舒服。
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 楼主| 发表于 2012-11-27 23:28:02 | 显示全部楼层
石头在路上 发表于 2012-11-27 23:22
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随着体质的增强,我现在也喜欢跑不了。晚上很冷,大家都不出来跑,我一个人也是一周 ...

石头 最好慢跑40分钟,,,,,,天暖和了  在加距离
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发表于 2012-11-28 08:17:53 | 显示全部楼层
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多谢。我不知道跑了多长时间,刚在跑吧下了个软件,准备试试。
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发表于 2012-11-28 11:14:11 | 显示全部楼层
著哥,你好好练,一定要杀进4小时。明年你带我,我首马能进4的话,多有面子呀
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 楼主| 发表于 2012-11-28 11:58:05 | 显示全部楼层
下来打牌 发表于 2012-11-28 11:14
著哥,你好好练,一定要杀进4小时。明年你带我,我首马能进4的话,多有面子呀

必须的 ,,,,,,,,,,
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