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[登山] 夏天穿什么装备去户外?

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发表于 2017-6-14 12:42:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 余戈 于 2017-6-14 16:33 编辑

每年5-10月是户外运动的最佳季节,昼长夜短,使得我们户外的时间更加充裕,早晚也没有冬天那么寒冷出门没那么煎熬了。但是炎炎夏日,往往正午的烈日能将把人烤干,极易中暑。怎么样才能愉快安全的夏季户外呢?下面我总结出一些我个人的户外经验和观点,希望能对大家有所帮助。本篇文章只是粗略的介绍低海拔夏季一日户外的经验和技巧,图片中的品牌均是来自网络随机选择。由于户外品牌众多,价格区间太大本文不详细介绍品牌,请自行斟酌购买。
基础装备


        
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帽子(渔夫帽):从头说起吧,首先夏天嘛,肯定是艳阳高照,红日当头。热热热热!!!!那么你首先要有一顶遮阳帽子的嘛!帽子的种类很多,款式也很多。鸭舌帽(型男必备)鬼子帽(高原防紫外线神器)跑步帽,渔夫帽等等。这里我首推渔夫帽,在夏天的时候我看到很多人带鸭舌帽把两个耳朵和脸颊晒黑晒伤的,但是渔夫帽就没有这个bug,由于是圆形帽檐,所以无论你朝着阳光走还是背着阳光,都能起到很好的防晒效果。
PS:喜欢白皙皮肤的女同学可以外带高倍数的防晒霜,进行脸部的二次防护,效果更佳,保证你回家不帖面膜都能白白的。
头巾:其实头巾我个人不太习惯带因为觉得太闷了,不透气。不过头巾的物理防晒效果也很不错,它要比防晒霜的防护更好一些,如果你习惯了带头巾的话,或许可以考虑在鼻子和嘴巴处剪开呼吸洞(本来想用“孔”字的,后来斟酌了一下,觉得“孔”字太小气,不直观,不够透气,还是果断用“洞”字吧,虽然俗点儿,但是效果明显啊)
        
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墨镜:其实除了阳光直晒皮肤所带来的伤害外,强烈的光线照射到物体折射到身上的紫外线也会灼伤眼睛和皮肤(特别是在高原雪地,紫外线能通过雪地100%的折射进入眼镜,很短的时间就能造成皮肤灼伤和雪盲)但我们这里介绍的都是一日的低海拔夏季活动,虽然没有雪地那么可怕,但是阳光还是会伤害眼睛的,所以戴一副墨镜还是很有必要的。

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速干衣裤:脑袋往下就是身体了,速干衣裤就是夏季身体的铠甲,速干衣裤的特点,很简单:轻薄透气,防紫外线,速干(快速挥发身体上的汗水)好的速干衣穿着起来应该是非常的舒适有弹性的,不会妨碍躯体的伸张运动。所以买一身好的速干衣裤非常有必要的哦(包括内裤)想必大部分人都知道速干衣裤,这里就不多介绍了。

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手套:我个人夏天很少带手套,主要是觉得它比较多余,可能是因为我的手比较粗糙吧,不怕刮不怕晒!!!但在这里还是要推荐女同志们备一双速干手套,不仅防止玉手被树枝刮伤,还能防晒哦。

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袖套:我个人比较喜欢穿着化纤类的T恤速干短袖+一副袖套,这样异常的通风透气,很舒适。小伙伴们可以试试,我认为比直接穿着长袖舒服透气很多。
鞋和袜子:户外的登山鞋种类非常繁多,也有专门的夏季用登山徒步鞋和袜子,大家可以自行选购,这里不详细介绍(条件允许的情况下,可以根据不同的地形地貌和天气选择不同的登山徒步鞋)袜子也一样。
登山包:出去爬山经常见到很多人背着平日用的电脑包,帆布料的休闲双肩背包等等(我曾经问过一些人,他们给我的答案让我很惊讶:我的包好看啊,你们的登山包都太丑 了... ...)在他们的眼里外形远比功能要重要得多,如果是这样,请忽略我上诉介绍到的大部分装备,哈哈!其实背一个稍微专业些的户外品牌登山包,你会发现,舒适度和功能性远远比电脑包,休闲包,强得太多了。背时间长了也就不觉得登山包多丑了!
辅助装备:

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饮用水:
介绍完了必备的基础装备后,来给大家介绍几样经验装备,保证你会喜欢。大夏天的,你爬山又热又渴的时候,心里最想的是什么?大部分人的答案是:冰镇西瓜,冰镇可乐,冰棍!对没错,此刻你最渴望的就是冰冰冰镇镇镇的一切。冰镇西瓜,已经不太现实了,即使有冰镇西瓜让你背,你也背不动啊。冰镇可乐?你从家里到山上早就变成了热可乐了。这里我有一个办法能让可乐或者矿泉水在山上还保持冰镇。方法很简单:提前2天将矿泉水或者可乐放入冰箱冷冻层,冻成大冰坨,为什么要提前2天呢?我之前试过了很多次,提前一天放入冰箱的饮料第二天拿出来只用了3个小时就能化光了。而提前2天放入冰箱的饮料,由于冻得非常的结实,需要5-7小时才能完全化开。这样你就可以一路都饮用着冰镇的可乐矿泉水了。

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午餐:其实夏天的时候人往往是食欲不佳,有的时候带了很多路餐,到了饭点的时候感觉索然无味,不想吃。这是因为夏天人体出汗多,身体的水份流失得厉害,这会儿身体最希望得到的是水,所以这个时候要是给你拿出来一盒葡萄或苹果,梨,黄瓜之类的水果你一定会吃得很高兴。对没错,夏季登山,大家可以多带一些新鲜水果,不仅补充了糖分还可口。当然了,你不能把午餐全部替换成水果的。碳水化合和含盐类的食物还是需要带一些的,讲究均衡营养。
纸巾:携带几片湿纸巾,在休息的时候檫一擦汗水和尘土也能让人神清气爽。
发表于 2017-11-29 01:14:14 | 显示全部楼层
学习了,写得好
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