赤脚跑步比穿鞋跑步更有益健康（转载）
墨尔本2011年大洋洲足病学大会上宣布的一项新研究发现，赤脚跑步比穿鞋跑步更有益健康。美国哈佛大学的艾琳·达维斯博士一直从事赤脚跑步和尽量少穿鞋袜的跑步研究。后者所指的是种模拟赤脚的薄底运动鞋，外形类似手套，脚趾自然分开，但是鞋底更薄。这种鞋可以使脚部获得最大程度的自然活动。
戴维斯博士分析指出，一旦将鞋子脱掉，摆脱人工减震鞋垫，脚部、脚踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就开始各就各位，完成其跑步“天职”。一些跑步者刚开始赤脚跑的时候，会感觉非常痛苦，原因是不习惯使用这些肌肉控制脚部和减震，因此每迈出一步都非常紧张。
戴维斯博士表示，穿鞋跑步及穿着具有更强的动作控制和减震功效的高级跑鞋跑步，会造成人类双脚“自然跑步功能”的退化。新研究还发现，赤脚跑步还有助于平足患者增强和改善脚弓功能。
{:4_104:} 我还是穿鞋跑吧……囧 爬山呢，也赤脚好？要真是的话，好处还要加一点：省银子{:4_119:} 这个研究成果的意义就在于，人类的很多原始功能随着人类自我的过度保护而逐渐退化了！ 回复 杨思媛 的帖子
心理问题，大家都赤脚就不囧了 回复 夏日罂粟 的帖子
回到很久很久以前，咱的祖先爬山。。。 回复 夏日罂粟 的帖子
事实也是如此 回复 红苹果 的帖子
{:4_122:}好，咱们去玻璃碴之路~跑~跑~跑~ 红苹果 发表于 2011-5-8 21:32 static/image/common/back.gif
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回到很久很久以前，咱的祖先爬山。。。
岂止是爬山，还要上树呢，想想咱们这会儿正在树杈上回帖子的情景吧:lol
