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厉害，想不到你的厨艺很高啊
本帖最后由 阳光姐姐 于 2012-2-18 22:59 编辑
捕头 发表于 2012-2-18 22:47 https://www.lvzhou.info/static/image/common/back.gif
我平时吃就是微波炉里碗扣着转4分钟，方便快捷。
4分钟熟不了，我一般把红薯洗净，表面有一些水直接放在盘中，在微波炉里大火转2个5-6分钟即可，根据红薯的大小决定时间的长短。
本帖最后由 阳光姐姐 于 2012-2-18 23:06 编辑
西山泡面 发表于 2012-2-18 22:05 https://www.lvzhou.info/static/image/common/back.gif
红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。除供食用外，还可以制糖和酿酒、 ...
俺从小用红薯当饭吃，蒸红薯、煮红薯、烤红薯、熬红薯粥、红薯面的窝头，零食就是白薯干。到现在也吃不够。
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大师来了。还要看微波炉的功率
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有个台湾的营养博士说：红薯是排在抗癌食品第一，第二，（生，熟）位
本帖最后由 阳光姐姐 于 2012-2-18 23:14 编辑
西山泡面 发表于 2012-2-18 23:06 https://www.lvzhou.info/static/image/common/back.gif
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大师来了。还要看微波炉的功率
调成大火档，一般800W左右，直接加热就行，熟后跟烤白薯一样好吃。在单位中午就做几块，当零食吃，选择像土豆大小的就行，个头太大的不好熟。山药和土豆都可以这样做
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好的，记住了。谢谢
西山泡面 发表于 2012-2-18 23:09 static/image/common/back.gif
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有个台湾的营养博士说：红薯是排在抗癌食品第一，第二，（生，熟）位
主要是爱吃甜食，挡不住甜的诱惑！
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这个是健康的甜，应该多吃
本帖最后由 阳光姐姐 于 2012-2-18 23:32 编辑
西山泡面 发表于 2012-2-18 23:22 https://www.lvzhou.info/static/image/common/back.gif
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这个是健康的甜，应该多吃
谢谢鼓励，家人反对我吃甜的，喝粥放糖，蒸馒头会给自己做几个糖三角，甜火烧，甜食来者不拒，没事还要吃块糖，我有嗜糖症，一天不吃糖就难受，这样吃血糖也不高。
