2013年12月14日三峰+香山
本帖最后由 九点 于 2013-12-13 11:35 编辑【活动前言】
1、本次活动路线:大觉寺 —萝卜地北尖—阳台山—三界碑—天池—妙峰山—萝卜地—萝卜地垭口—大觉寺—西杨坨—天山陵园 — 三岔—新望京—打鹰洼—懒汉坡上口—懒汉坡下口—香山邮局
2、本次活动集合点为大觉寺停车场,8点准时出发
3、领队:飞毛腿 电话 / QQ: 186 1151 9232 /1107 9028
中队: 行走江湖
收队:九点电话 / QQ: 159 0153 6112 / 5580 7182
4、经常参加户外1.5或者2.0的活动者优先。领队认识的优先,领队不认识的必须提供最近履历。
5、如果只走“三峰”,必须自己认路。
6、酌情下撤点:大觉寺公交车站
【活动强度】
本次活动全程45公里左右,爬升约为2400米,强度为绿洲3.0级
【活动指数】
FB ★
景致 ★★★
趣味 ★★★
强度 ★★★★★
难度 ★★★★
危险 ★★
【行程安排】
2013年12月14日 星期六
08:00 大觉寺门前停车场出发 (7:45 - 7:55 集合,8点准时出发)
10:30 阳台山顶 (鹫峰 - 北尖 - 大棋盘)
10:50 三界碑
11:30 妙峰山顶
13:00 萝卜地垭口
14:00 大觉寺 (迟于15:00的话可以自觉坐车回家)
15:00 杨坨
16:30 新望京
17:30 打鹰洼
17:35 下懒汉坡
18:30 香山邮局
[注意:如果遇到下雨等极端恶劣天气,将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息]
【活动费用】
全程公交地铁无其他费用支出 (自驾除外哦)
【装备要求】
如果具备条件,建议采用装备:
登山背包 (不要背单肩包)
登山鞋(防滑)
登山杖
冲锋衣
抓绒衣
速干衣裤 (不要穿牛仔裤或者不方便活动的裤子,如果背负可以,建议携带一件替换速干上衣,或者一件薄羽绒服)
头巾(防尘土)
厚袜子 (长时间上下山,防起水泡)
护膝(保护膝盖,建议佩戴护膝)
手套(山上树枝石头杂乱,难免会需要手扶或接触,冬天天冷,建议携带登山手套)
帽子(天儿冷,风口风大,最好带有带子的帽子)
头灯[电量充足](冬天昼短夜长,头灯或手电必带)
通讯导航设备:手台,如果有请带上
【饮食】
1~2L水/人,建议带一瓶热水。
根据个人实际情况准备一顿午饭(热水、面包、饼、香肠、熟食等),推荐携带水果(橘子、红枣、苹果、葡萄干等)。
时间紧迫,不长时间午餐,不生火做饭,请不要带炉头。
活动结束后,视实际情况决定是否组织腐败。
【参与自助性质户外活动须知】
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
2、本活动为自助性质的户外活动,而非旅行社组团旅游,活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能远离救助和医疗服务,活动参加者知道救援可能滞后,所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤,疾病和甚至死亡的风险,活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者确保自己身体是健康的,没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6.在此次活动中,如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害,可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证:已经阅读和理解以上声明和其条文,理解参加此次户外活动相关的风险,并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
本帖最后由 飞毛腿 于 2013-12-7 19:52 编辑
为保持绿洲户外不丢人的一贯原则,保证报名计划走全程的人都能够走完全程,便于领队了解不熟悉的队员,便于队员自己了解一下走完全程的速度和节奏,将如12月7号(本周六),在香山拉练,按14号正常走完全程的速度,具体情况如下:
路线为 :八大处-水库尾-猴子爬-打鹰哇-古道-东山村(午餐,可补给)-小小五-懒汉坡-香山
集合时间:12月7号 8:30
地点:八大处中学健身园
强度:1.5
其中懒汉坡-香山是14号要走的最后的路段,估计到时已天黑,需要头灯手电,路不熟的人尽量能够参加。
拉练圆满结束!
拉练距离:26公里,至少不多
累计爬升:1500米
六只脚记录轨迹计算距离,和下周活动计算距离工具一样。 本帖最后由 九点 于 2013-12-7 19:54 编辑
2013年12月7日
八大处-水库尾-猴子爬-打鹰哇-古道-东山村-小小五-懒汉坡-香山 (本路线年前会正式发活动)
出发时间:8:45am
到达香山邮局时间:4:40pm
强度:1.5
爬升:1500米左右
距离:26km (六只脚数据)
领队:飞毛腿
队员:来兮、超级玛丽、罗熠、程静、无勤有懒、叶子、九点
大家都很强么!!!我就是一个拖队……
这次在东山村吃饭停留大约40 - 50 分钟。但是下周六(14号)的活动将不会有较长的吃饭停留时间,自行解决。
下周天气也许会比今天更冷一些。下撤到香山邮局的时候,我的速干湿透,虽然穿了抓绒和冲锋衣,仍然很冷。其他队友也有这种情况。
故提醒各位14号的队友:
如果可以背负,建议携带一件速干上衣可以在香山邮局对面的洗手间替换,或者带一件薄羽绒服。慎防感冒!
另外,请携带能量棒,以备沿途体力有异常情况补充能量。水在大觉寺、新望京等多地可补。
第三,按照现在的人员情况,估计会分前后队。请大家不要单独行进!务必跟有手台的童鞋一起。
最后,务必携带头灯或者便携手电!!!
姑娘保护好膝盖 明年可以参加tnf50 回复 香山土著 的帖子
我老老实实的跟着飞毛腿,尝试一下而已,努力去完成。
你说的那个,我不敢考虑。 回复 九点 的帖子
跑过马拉松的人没问题 这要去的话还不要我小命啊,,, 回复 南湖 的帖子
你比我能走啊……
我能准备死磕了,你不来啊?
实在不行,走个三峰呗。 楼主要疯了{:4_100:}疯了.. {:4_103:}女汉纸