论坛 › 活动随笔 › 谢天 谢地 谢人

香山土著 发表于 2012-11-27 17:09:21

取名妈 发表于 2012-11-27 16:56 static/image/common/back.gif
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老将是我干儿子，你谢他也要谢我

再次谢谢您

香山土著 发表于 2012-11-27 17:09:53

石头在路上 发表于 2012-11-27 16:09 static/image/common/back.gif
都是强人，佩服。

石头练跑步吧，，，，，

取名妈 发表于 2012-11-27 17:20:19

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:P土著，跟你开玩笑的，你是真棒啊

香山土著 发表于 2012-11-27 17:23:08

取名妈 发表于 2012-11-27 17:20 static/image/common/back.gif
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土著，跟你开玩笑的，你是真棒啊

都是面哥惹的祸，，，，，，，，

取名妈 发表于 2012-11-27 17:36:46

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;P揍他;P

石头在路上 发表于 2012-11-27 23:22:42

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随着体质的增强，我现在也喜欢跑不了。晚上很冷，大家都不出来跑，我一个人也是一周能跑2到3次，每次大约5到6公里。匀速跑，跑完很舒服。

香山土著 发表于 2012-11-27 23:28:02

石头在路上 发表于 2012-11-27 23:22 static/image/common/back.gif
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随着体质的增强，我现在也喜欢跑不了。晚上很冷，大家都不出来跑，我一个人也是一周 ...

石头 最好慢跑40分钟，，，，，，天暖和了在加距离

石头在路上 发表于 2012-11-28 08:17:53

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多谢。我不知道跑了多长时间，刚在跑吧下了个软件，准备试试。

下来打牌 发表于 2012-11-28 11:14:11

著哥，你好好练，一定要杀进4小时。明年你带我，我首马能进4的话，多有面子呀{:4_104:}

香山土著 发表于 2012-11-28 11:58:05

下来打牌 发表于 2012-11-28 11:14 static/image/common/back.gif
著哥，你好好练，一定要杀进4小时。明年你带我，我首马能进4的话，多有面子呀

必须的 ，，，，，，，，，，

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