川藏线自助游最全攻略：迷恋那一路的风情

火山岩

　　40、巴青县(拉西)
6 {3 j$ `$ N; s" T, Z　　巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米，高寒缺氧，空气稀薄，尤其是冬季，风雪特别多。
　　自驾路况：丁青开到巴青要6个多小时，多为砂石路面和自然路面，天气不好时车会陷入泥坑，路不太好。
　　住宿：推荐住在巴青县招待所(20元/人)。交通宾馆是巴青最高档的，标准间要140元/间。
　　美食特产：四味生肉酱是这里的西藏传统菜肴。
. I* j* K5 {' v/ P　　景点：巴青县的麦莫溶洞，被称为“仙女秘室”，再强的手电筒亮光在洞中都形如萤火，传说洞长有100多公里，是探秘的好去处。梅木溶洞也是幽深莫测，洞中据说可呈现500多种幻象，里面的“神泉”传说为龙王的药水，能治百病。
1 W7 o* U0 {/ A- D% P) J　　41、索县(亚拉)
2 C( D' q; ~: P* Z　　索县距离巴青只有30公里，这里平均海拔3500多米，是典型的“一条街”式的县城。
) c* C9 i) f0 i/ q+ Q4 r　　公共交通：每周五有一趟班车，65元。
　　住宿：推荐县政府的招待所住宿，但比较昂贵，180元/间，还没有热水。可住县交通招待所或邮电招待所，没有厕所和浴室，25元/人。县城内有公共浴室，5元/人。
　　景点：赞丹寺。西藏那曲地区索县的“布达拉宫”即赞丹寺，寺庙依山而建，由白宫和红宫组成，被称为“小布达拉宫”。这里距索县1公里左右，路边就能看见。
　　42、那曲县
+ m9 N! p1 t5 W$ h9 g8 |　　那曲在藏语中意为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为6500米。这里东去昌都、西通阿里、北上西宁、南下拉萨，是藏北的行政、经济、交通的中心。
! G+ f: y& v9 J: x5 Y　　自驾路况：巴青—索县—那曲段，沿巴青河西行30公里至索县，路面好坏参半，大多是搓板路。索县至那曲路段为317国道的最后一段，土路狭窄多坑，稀泥既松且软，231公里的路能走上八 九个小时。这一路段曾频繁发生滑坡和泥石流，会有临时将317国道改道的情况，以至于GPS会提醒偏离道路，因而自驾要多问路，最好有本地司机或向导跟车。土路比较伤车，最好挑天气较好的日子上路。此外，这一大段为藏北无人区，人烟稀少，加上在4300米以上的高海拔烂路上行驶，对车和人都是一种考验。
0 I5 X. C5 D+ ^5 j( y+ f0 y　　公共交通：那曲至拉萨有各种班车如桑塔纳、金杯面包、中巴车，车费60至100元不等，每天早晨至下午随时都发车。那曲火车站是青藏铁路的中转站和补给站，目前从北京出发的T27和T28，成都出发的T21、T22、T23和T24，重庆出发的T221、T222、T223和T224，兰州出发的K917和K918，西宁出发的N917和N918都在那曲经停。
　　住宿：那曲饭店是最好的酒店，旅游旺季最好提前预订，有独立卫生间、暖气，24小时热水。豪华双人套房480元，豪华标准间360元，普通标准间220元。那曲粮贸西苑宾馆条件尚可，有公共浴室和厕所，24小时热水。标准间188元，三人房128元。当地还有一些县级招待所可供住宿，如那曲县招待所，价位每床15—30元。
　　在那曲还可以住藏式毡房，藏式毡房虽然简陋，但价格便宜，并且能够感受到藏北牧民的热情和豪爽。
8 e) O+ J% W' y% Q　　美食特产：那曲部分餐厅以汉族、清真居多，高海拔地区气压低，米饭不容易做熟，所以以面食为主。
) ^. H6 S) t' s& x9 K' p1 h: B　　景点：那曲草原、卓玛峡谷风景区。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节。申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等都值得一看。
0 z4 ?- ?2 W- x0 Y　　从那曲出发，沿途欣赏藏北风光，不到100公里是古露镇。在古露镇西望，最高的雪峰就是颇有名气的桑丹康桑(海拔6590米)，被尊为西藏二十五位仙境居士之一。
　　提示：那曲不准使用塑料袋。
　　43、当雄县(当曲卡)
　　当雄位于拉萨和那曲之间，藏语译为“选择出来的好地方”，地处藏南与藏北结合地带、羌塘草原的腹部，素有拉萨的“北大门”之称。
　　自驾路况：从那曲就进入青藏公路段，为四车道高等级的沥青路面，路况非常好。当雄、羊八井都有加油站，当雄县城有汽车维修点。
/ |& E2 [! A. F' t- l! [　　公共交通：拉萨有开往当雄县城的班车，在拉萨的客运站可以坐车到当雄县，价格大概30块钱。
* x) g7 p) x; k" K3 l/ o　　住宿：当雄是纳木错的门户，有少量宾馆，如天湖宾馆、县招待所，镇上一些饭店都提供住宿，一般通铺是30—50元。
7 T, F: ]' J( j9 F　　景点：藏北白塔、纳木错。从当雄出发得见“天湖”纳木错，这是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718米，位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间。夏初能看到成群的野鸭子。推荐在扎西半岛看纳木错，扎西半岛有一简单的小土房，也有口水井，可以在此扎营过夜。
# `+ h! I$ A5 |　　纳木错
  B7 Y+ Y; Z/ [0 y4 q# |* M　　纳木错是西藏三大圣湖之一，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的第二大咸水湖。湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。
　　交通：拉萨有开往当雄县城的班车，价格大概30块钱；当雄县有很多出租车，可以在当雄县租车去纳木错，价格自己跟出租车司机谈。拉萨很多旅游公司也会组团去纳木错，比较方便，价格包括门票、餐费、车费、导游在内，大概是180元/人。
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羊八井地热 作者：huangjohns

　　44、羊八井
9 @0 n, l0 k$ V+ ?' v* c　　到了羊八井，远远就能看到从地底冒出的热气，要准备好泳衣，在世界上最高的地热温泉羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏之后，再驱车91公里抵达拉萨。
& ?+ ^$ \% f; i8 |4 w9 R　　公共交通：拉萨到羊八井温泉路很好，只需一个半小时车程，羊八井在拉萨和纳木错之间，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8公里，而且没有出租车，只有徒步或搭车，要走差不多1小时。
　　住宿：游泳池边上有饭店，饭店旁边有两间屋子可供住宿，有七八张床，30元/天。如果住满了，也可以到旁边的发电厂招待所，是个二层楼，25—30元/床。也可住羊八井镇兵站，客房100元/人，普通4人间25元/人。运输站附近有数间招待所，但距离地热中心区还有一点距离，并不方便。
　　提示：最好自备泳衣泳裤；别泡太久，也不要游来游去，否则可能会头晕得厉害。来这里最好是和纳木错、念青唐古拉山这两个景点连在一块参观。
　　45、尼木县(塔荣)
% B- M8 i* V# h　　公共交通：拉萨到尼木的班车时间是上午8点，尼木距离拉萨130多公里，每30分钟发一班车，车程约需要三个小时，票价30元。最晚一趟从尼木回拉萨的班车是下午6点，中途不停车。吞巴位于去尼木县城的途中，去时可以中途下车，但是要想再去县城得另想办法；从尼木县城出来再到吞巴同样麻烦，因为司机要么收全程的车费，要么拒载。
　　摩托车从县城到普松、雪拉再到县城是40元。从县城到吞巴是30元。
, h0 U6 Y; u2 M5 U6 p- V* X  ~! a. z　　住宿：县城可住的旅馆并不是太多，可住在尼木县政府招待所。尼木家庭旅馆单人间是50元，有电视。
　　美食特产：县城有川菜馆和藏餐馆，“食为鲜”餐馆比较干净也很好吃，但是人通常很多。
9 d$ Y5 N. J; P　　尼木特产有三绝，吞巴藏香制作、尚日手工木雕、雪拉手工藏纸制作，这被世人称作尼木“三绝”，这三样手工艺已有千年的历史。尼木人至今仍然保留着这三样传统手工艺，而且将此发扬光大。
7 X/ l- ~7 p+ N) s+ D) k　　景点：尼木国家森林公园。还有就是前往吞巴乡吞达村看藏香制作，去普松乡普松村看雕版，去塔荣镇雪拉村看藏纸制作，在尼木县街头找辆摩托车过去就行。
4 C2 e& r, i( X/ R+ V# Z/ e* S/ S　　提示：到了当地人家里去看制作，最好的回报就是购买一些他们的产品，而这些产品也是物有所值的。
　　附：昌都—帮达段路况说明
　　这段道路是214国道的一段，柏油路略有起伏，昌都至业拉山口需要爬坡，之后就是一段很壮观的下坡路。途中还要经过卓玛温泉，之后抵达帮达机场。帮达机场更像一个汽车站，可供住宿。从帮达机场至帮达的路非常好。
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川藏线地图

火山岩

　【川藏线自助游贴士】　　线路规划：

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317国道风景   作者：晓之风

　　南线行程安排建议
/ A  B0 ^# W( A5 G& z. x; O　　第1天：成都 — 二郎山— 康定－新都桥   宿：新都桥藏寨
　　行程亮点：二郎山隧道(4176M 海拔2200M)  泸定桥   折多山
1 [) D" \# w9 F" s1 m　　从成都出发经过成雅高速到雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”闻名的雨城雅安自古就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。 沿青衣江悠闲行至巍峨的二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道(4176米)，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。康定古城出发后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。
4 n/ F' O- f; K* p) o& V& p1 V' L　　第2天：新都桥－理塘－巴塘－金沙江边 宿：二道班温泉山庄 泡温泉
0 J: t+ C4 M6 G. Q! d* c* l　　第3天：金沙江－芒康---左贡
　　芒康县城是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口----东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
# w$ P5 x3 q* l$ i7 q　　第4天：左贡－邦达－八宿－然乌 宿：然乌
+ I" `, I4 d* v; C　　从左贡出发，经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
　　第5天：然乌－波密
0 V# m  }; J$ t3 l　　然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川。米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林，壮观而秀美，神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡则是著名的察隅县阿扎冰川，据说在冰川附近还生长着翠绿的茶林、长势喜人的玉米、鲜嫩的黄瓜、硕大的西瓜等亚 热带农作物，让你不敢想象是在西藏高原。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔2100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
　　第6天：古乡－林芝－八一 宿：八一
# }& X6 C9 M4 ^6 D　　行程亮点：天险通麦  南迦巴瓦峰   巨柏林  帕龙藏布江
# N. F: ?+ {! \　　从古乡，向川藏在线最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后穿过密林似海的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏 “世界柏树王”巴结乡巨柏林。
. X2 x% L- l6 \  `* Z* [4 }　　第7天：八一－工布江达－拉萨   宿：拉萨
　　行程亮点：尼洋河 拉萨河风光 八松错
　　八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
　　川藏北线转南线安排建议
　　成都—四姑娘山—小金—丹巴—八美—道孚—炉霍—甘孜—德格—昌都—邦达—然乌---林芝---拉萨
3 e' t% C4 D, {6 P( i) S　　1、成都--丹巴(340公里)
2 t( g& K! I- M! u# k- Y　　成都到丹巴除了都江堰至映秀一段道路较差、车辆较多外，其余路面均为一级水泥路或柏油路。巴郞山也是最值得一游的地方，海拔的变化让自然植被从温带到高寒带成垂直分布。
　　2、丹巴--甘孜(360公里)
* Z6 ?6 X/ \$ v, ~( X5 @- z　　丹巴到八美82公里为柏油路，路面平整。大部份行进在牦牛谷天然盆景画廊之中，从八美右转翻越松林口，下山至道孚，向西北至炉霍，左转上317国道，前行68公里后到甘孜。
% X9 B" r  L7 t/ N　　3、甘孜--德格(160公里)(可安排2天时间)
　　甘孜向西为油路，行进90公里到马尼干戈16公里到新路海，随即翻越川藏北线最高的雀儿山山口(海拔5300米)，道路艰险难行。山上部份碎石路面，多有冰雪。下山过到德格。
　　4、德格--江达—昌都(340公里)
　　离开德格后在金沙边有一岔路口，左转去白玉县，直走从金沙江大桥过江进入西藏，道路变成碎石面、路窄但路基好，过西藏江达后全是新修油路。(冬季行车要注意暗冰)翻过达马拉山到昌都。
　　5、昌都--邦达—八宿(260公里)
　　邦达兵站门前是一个岔路口，从这里顺路向北是昌都，而左转向西南则继续沿318线的行程。出邦达后约13公里翻越海拔4798米的业拉山口，进入怒江峡谷下坡道，道路从这里变为较平坦碎石路面，这段路拐弯极多，人称怒江沟72道弯，现在道路经过翻修比较好走。下到谷底从怒江大桥过江，江边山壁非常松散，容易发生附石塌方。
2 m+ \, K# c& A3 P　　6、八宿--然乌--波密(220公里)
; f  {; [' n( P* a! L8 z/ B　　出八宿后可以轻松驶过平缓的安久拉山口。接下来进入冷曲峡谷，峡谷的尽头就是小镇然乌。然乌出来公路在密林中穿行。
# F' j$ T1 ~) ]2 _4 e& U# q  I　　7、波密--通麦--林芝(八一镇)(220公里)
　　出波密30多公里后又回到土路，继续前行就是通麦到排龙山体滑坡群，通麦天险经过整治后路况较以前有较大改观，正常天气只要小心驾驶问题不大。但是道路仍然很窄，颠簸不平，坡陡弯急且常有落石。川藏路最大的问题是遇到恶劣天气路况变数极大，泥石流、塌方是常有的事。通麦大桥每次只容一车通过，桥上限速5公里。通过天险之后约50公里到鲁朗，当地司机习惯把鲁朗叫做东九林场。从鲁朗翻越色季拉山，下山后到林芝，继续前行20公里是林芝地区首府八一镇。
　　8、八一--拉萨(410公里)
　　林芝号称西藏江南、，平均海拔只有3000米左右，最低的地方甚至不到1000米，气候湿润，景色宜人。林芝和工布江达之间有路口去红教圣湖巴松错。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，僧人与信众们都乘独木舟往来。湖边有不少招待所，最方便的错高湖度假村有各种档次的房间，价格从20元到数百元不等。八松错湖边很适合露营。到拉萨之前还要翻越一座海拔超过4800米的米拉山，此后一路坦途。

317国道从一个整齐的村子穿过   作者：晓之风

　　318国道(川藏南线)-317国道(川藏北线)大环线行程安排(全程大约4500公里)
　　1、成都-(班车)-康定【 宿：康定】
　　2、康定-理塘【宿：理塘】【开始包车行程】
　　3、理塘-巴塘-芒康【宿：芒康】
& {5 K9 n; C) D) G, b) c# C+ p　　4、芒康-左贡-邦达【宿：邦达】
　　5、邦达-八宿-来古村【宿：来古村藏民家】
) t5 P% z: B7 w( E2 ]　　6、来古村-然乌镇-米堆冰川-波密【宿：波密】
+ ?  w$ ^/ X  ~2 O6 [! z9 x& D% {　　7、波密-通麦-林芝-工布江达【宿：工布江达】
* r! i  z/ U2 G, F. x　　8、工布江达-拉萨【宿：拉萨】
　　9、拉萨休闲【宿：拉萨】
: u5 ~# h9 w' o7 M$ c　　10、拉萨-当雄-那曲【宿：那曲】                      
6 U& w! Z" \5 U- c9 P8 m0 a4 Y  j　　11、那曲-索县【宿：索县】
% D" G, e$ F. {+ c5 C. ?　　12、索县-巴青-丁青【宿：丁青】
　　13、丁青-类乌齐-昌都【宿：昌都】      
. F. C; T7 |) [" S. ?3 f: J　　14、昌都-江达【宿：江达】
　　15、江达-岗托大桥-德格【宿：德格】
　　16、德格-雀儿山垭口-新路海-玛尼干戈-甘孜【宿：甘孜】
4 ]+ _; g" }7 |, h　　17、甘孜-炉霍-道孚【宿：道孚】
　　18、道孚-八美-瓦泽-康定【宿：康定】【结束包车行程】
　　19、康定-(班车)-成都。

火山岩

　　交通情况：
, o4 x' I! o5 N( u% W) E　　进藏的交通方式很多，要是飞机或长途车直接到达目的地，除了路上车窗外一闪而过的风景，是无法深刻体会进藏的真谛，所以本攻略每个节点，除了交代自驾路况外，还会交代徒步自助的公共交通信息，以及骑行所需注意的事项。
3 h' l2 a. ]  |( o) \6 Q　　关于包车
/ v7 q" H% O) ~# l　　大多游客会选择包车。包车的费用要因你的线路安排、日程等因素而定，另外谈判能力也很重要。从拉萨出发，藏族司机的报价通常会比较高，因为他要把回程的费用算进去，近年来一般每人不会低于2000元。如果你运气好，碰到回成都的川牌车，价钱要低很多。
/ C9 Q! }4 t5 I8 z* H$ }+ y: Z　　从成都出发，旅行社可能会提供信息。在康定汽车站，进藏的车会多一些。如果时间充裕，搭乘长途车旅行将非常刺激。无论起点选择拉萨还是成都，提前打听路况是必要的。
: @6 w! f3 y( A+ m/ C2 \- {　　关于骑行
2 }# W# \( M( c% `3 R# n: j　　“单骑”走西藏车况一定要好，有条件的话最好更换新轮胎；更换一副新的刹车蹄片也是非常必要的，因为川藏线路很难走，刹车蹄片磨损严重，最好再备用一副蹄片，以防不测；带一个备用电瓶，在困难的时候就知道带上它是值得的；必要的随车工具(有电动打气泵更好)。如果条件不允许或驾驶经验不足，最好不要“走单骑”和走北线。
2 C  G, o/ s- N) {  ]　　关于自驾
　　西藏的驾驶员在弯道会车时不爱鸣号，所以在危险的山路的弯道处，减速、鸣号、不占道的准则要记牢。不要因为在你鸣号后，前方没有回应而疏忽大意，导致在真有来车时弄得手忙脚乱而出事故。
　　对驾驶员来说，不要太相信自己平时的驾驶技术，因为在川藏线上，你根本无法预料前方会突然出现什么意外情况，一定要谨慎、再谨慎。
4 _+ k5 u; H1 D　　旅途中，尽可能随时给汽车加满油，最好有一个备用油箱(桶)，不要在汽车油箱不足半箱油的情况下贸然前行，因为你根本无法预料会出现什么情况。
　　住宿情况：

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拉萨巢客栈庭院

　　在本攻略景点介绍部分每个主要景点节点都有简约住宿信息交代，这里针对川藏线上的起始点成都和拉萨做一些风情客栈的信息推荐。
　　成都部分
　　成都缘来歇客店
　　地址：成都市青羊区北东街1号时代印象3栋3楼20号
　　价格：经济房 远方价120元/间；挂牌价 180元/间
　　推荐理由：体验地道老成都生活，客店位于内环路以内、城中心最成熟的巴金故居双眼井社区，生活便利，交通方便不堵车。老板是个很风趣的人，能指导很多游成都的草根咨询。
1 @  F- |6 v1 z3 g) U8 f) i0 r, o　　成都龙堂青年旅舍
3 o0 W, S' v3 v+ X# \$ ~　　地址：四川省成都市宽巷子26号
　　指路：人民公园旁。
　　价格：多人间 45元/床
* f+ R# T( [0 Q+ @& R　　推荐理由：龙堂有个黑漆大门，过了挂有对联的通道，也有一个园子，正面矗立着一幢四层中国古典式楼房。 旧时模样，有时光逆流感觉。
　　梦之旅国际青年旅馆
' x  M2 q- s; f* I: |" ~# _5 ~　　地址：成都市中心武侯祠大街242号
2 m: c, S; `, h  y+ ^9 B　　指路：武侯祠隔壁“南郊公园”正对面。
　　价格：多人间 30元/床
6 j; a& `6 @) ?　　推荐理由：装修很有特色，松木做成的大门，很有美国西部的味道，每间客房都有全新的空调。
　　成都林隐客栈
6 [. k8 f7 ], p! I　　地址：成都市盐市口大业路6号财富中心A座1707， 成都市梓潼桥正街正成财富ID(华兴街后)1719
　　价格：大床房 118元/间，标间 128元/间
" ^9 ^) _9 [- Z! l& L　　推荐理由：位于最繁华的春熙路、盐市口黄金地段，天府广场、春熙路尽收眼底，俯瞰成都。室内宜家的家具，浪漫的环境，独特的氛围为各地的背包客提供温馨的大家庭。
　　成都山姆青年客栈
, r9 u! |2 ^* Q　　地址：成都市陕西街130号附6号
1 C5 _5 P! [; E) O+ q2 y　　指路：蓉城饭店旁。
' {8 g6 c4 C2 U/ E　　价格：单人间 100元/间
　　推荐理由：成都唯一一家建于古典庭院内的客栈。客栈建筑是有着三百年历史的陕西会馆。位置也很好，到天府广场看音乐喷泉和尊敬的毛爷爷只需步行2-3分钟。
- B/ a6 l, l8 p" t) ]4 _1 f　　拉萨部分
　　拉萨巢客栈
. W" ~; Y# K" h6 t6 Q! |　　地址：西藏拉萨市扎基西路登山学校对面幸福新村54号
, j4 y4 y7 r0 S! g% o- h6 T0 a　　价格：多人间 20元/人；藏式标间 80元/间
) t7 y; ]& m! R7 |. V- ~  [2 i& q* F　　推荐理由：藏式床榻、墙壁唐卡、尼泊尔灯饰、藏式茶桌，处处透漏着拉萨的小资情调。客栈在西藏登山学校对面，附近有色拉寺和哲蚌寺。藏式小院，楼顶的两个吊椅和一个躺椅是晒太阳的好地方，在楼顶可以远眺布达拉宫。
  }; u" w% t/ e8 Q　　拉萨在高处驿站
　　地址：拉萨市仙足岛生态小区二区一排三号
1 L: t, h* L+ ~7 P. }　　价格：眩色单人房 120元/间；无敌河景浪漫情侣间 160元/间
　　推荐理由：在安静的拉萨河畔(不到十米)，市内有109路环城旅游工交车到达小区别墅。到布宫步行，罗布林卡，博物馆，大昭寺等，不到二十分钟。
　　拉萨林朵客栈
　　地址：拉萨市色拉南路社科院斜对面小巷
! K3 l: n7 D* [3 W- E- X5 U5 _　　指路：团结新村内
　　价格：八人间 30元/床；藏式标准间 130元/间
6 u) A2 R. z( w, B! D) W　　推荐理由：这是一个关于家的故事，我们的家，阳光，鲜花，煨桑的香气，简单又复杂的温情。小院里永远充满可爱的朋友、音乐、啤酒、笑声……
　　拉萨图南居家庭客栈
& ]: ~- Q% f+ `* q　　地址：拉萨市仙足岛东区9号
( z# \/ J' c* E7 x" G　　价格：四人间 25-50元/人；标间 50-120元/间
　　推荐理由：客栈为藏式二层别墅，客房大而舒适，装饰雅致温暖。一楼大厅充满了浓浓的藏式及尼泊尔意韵，温暖闲适。图南居特设有阳光屋，供大家享受天赐的温暖阳光。
+ ^' c' {& ^) p& l. {( B4 [8 B　　拉萨平小客的窝家庭客栈
/ F6 \6 Y3 O$ g% f- A" ?0 k% W, y　　地址：拉萨市城关区仙足岛生态小区2区4排46号
( G9 A" W1 s) z% V7 x　　价格：排骨香 60元/床
$ V. t  V: f7 w5 K　　推荐理由：平客--在拉萨经营这一家家庭旅馆平小客的窝，在拉萨河边，同时还是一个私房菜馆，在这里没有菜单，没有禁忌，这里只有他们为每个来的客人精心打造的饭菜。
$ q, e# n" S- \1 D# [- h3 {　　饮食介绍：
　　川藏线沿途县城比较多，建议每日停留点选择县城，住宿和饮食条件都要好一些。有的地区小旅馆住宿条件要稍差，可自备睡袋。川藏线饮食以川味为主，口味一般，南线餐馆要比北线多一些，每天的食宿费用在100元上下。本攻略“景点介绍”部分的主要节点介绍里都有食宿信息交代。
$ Z0 Q- n# E; I* c" c　　其他信息：
; c5 ?; `; ^  P" t; Q　　一、准备工作
　　1.准备证件
& m" a6 Q; h0 m: Y; I  L. C　　出发前需要确认是否带齐证件。如是自驾，更需要备齐以下证件：驾驶证、行驶证、身份证、养路费收据、保险卡、救援卡等。
　　如果要继续前行至樟木、珠峰等地，则要在出发前在所在地先办好边境证。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但手续相对复杂。如果要在拉萨办理，最好的办法是通过旅行社，这样比较便捷。
8 l* H/ q2 B: v' R9 f9 Y　　附西藏需要办理边境证的区县
　　日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、岗巴县、定结县、基隆县
& B; a$ {" e+ n9 t2 F　　山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
　　林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
　　阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
+ c3 k, [$ ]. J* Y　　2、必备装备
1 u- m7 b5 Y; L+ o5 N# Q$ b　　大背包、食物、水、零钱、洗漱包、急救药箱、地图、指南针、相机、电池、胶卷、打火机、防寒服、手电、雨具、餐具、睡袋、防潮垫、头灯、帐篷、炉具等，最好全部备齐。
　　出门在外，一身合适的着装、舒适的鞋袜不可少，开车最好备双布鞋。防水衣物不可或缺，手套、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、墨镜、登山杖等，都是高原行走必需品。
　　车队则需要另外补充如下装备：GPS、对讲机、应急灯、车载气泵、车载冷热箱、备胎、汽油添加剂、防冻液、拖车绳、补胎剂、维修工具等；此外，灭火器、油路清洗剂、备用绳索、备用钥匙等应急装备也尽量备齐。
, C/ d+ ?% J9 _. O( o9 u1 |　　自行车骑行则要备骑行头盔、骑行鞋、骑行眼镜、骑行手套，外套最好选用颜色鲜艳的防水防寒服。码表、口罩在途中也很有帮助。
　　此外，手机强烈建议携带中国移动手机！基本上有人烟的地方就有手机信号。
+ S2 O+ R/ ]( X. x% `　　二、季节须知
1 w7 J6 [* X! Z　　走川藏线最佳季节是春秋两季，一是5月份，一是8月中旬至10月。5月份至8月份之间是西部的雨季，水大道险，川藏线泥石流和塌方频发；冬季太冷，不予考虑；春季天气最好，但不要选择在初春雪化的季节，此时风景不迷人，草枯天沉、冰雪袭人，非常危险；而秋天的景色最迷人，气温不是很冷，有一件绒衣加一件羽绒夹克便足够了。
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然乌湖  作者：晓之风

　　三、费用问题
" p7 c5 P8 X( o" z- j: B+ _　　西藏有中行、农行和建行，农行最多；信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00—12：30，15：30—18：00。
' K9 z; g5 g& f+ l6 v　　不过，在西藏带现金更为方便，强烈建议备足现金。西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用。不过，西藏由于电信网络不是太好，经常无法与内地的网联上，特别是银行的网，建议在西藏不要太依赖在内地使用非常方便的各式银行卡或储蓄卡，常备一些现金最为方便。
' z2 g- B/ y8 `2 i9 d: Z* S　　四、健康须知
3 r7 J* k5 r: M/ f9 @" i　　(1)高原反应
0 I4 ^8 _& N, j- C. ^) i+ T　　初到高原地区，建议不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量自然地适应环境。
0 W2 ]0 P' [6 C3 J　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—4天。
7 Y/ R+ w; y9 }- K7 {　　(2)感冒
　　感冒患者自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿—一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者一定要将感冒治好后再进藏。 在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1—2天症状即可消失。

胖强

哈哈 我就是来抢沙发的 终于抢到了

水泉大姐

先收藏了，慢慢欣赏。
8 n- j1 B0 i$ r6 c# q感谢分享！

桌子

火山叔，组织徒步墨脱吧。难道你就不想去？

大土人

老王，你能分几次发不？ 看得我好晕~  

小胖在北京

没抢到啊，西藏也是我这辈子必去的地方之一

leap_飘雪

       看的我想去流浪。。。

余戈

我想我看完也疯了。。。。