平时锻炼爬山和膝盖受伤的关系

猪小能惰惰 · 发表于 2011-7-11 22:42:56

灰常有帮助，一定学习学习~~
以前滑雪就觉得膝盖不够有力量会不会是有伤害？
会不会也影响爬山哩~

熊票 · 发表于 2011-7-11 22:58:11

回复马蜂窝的帖子

说的太赞了，只是一点，肌肉热敷，关节千万别热敷，关节最好冰敷。

马蜂窝 · 发表于 2011-7-11 22:59:38

熊票发表于 2011-7-11 22:58
回复马蜂窝的帖子

说的太赞了，只是一点，肌肉热敷，关节千万别热敷，关节最好冰敷。

谢谢提醒！

kinichapollo · 发表于 2011-7-12 18:52:13

回复马蜂窝的帖子

可惜的是，小时候我的膝盖就受过伤

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

[登山] 平时锻炼爬山和膝盖受伤的关系