本帖最后由 九点 于 2013-12-1 18:36 编辑
感谢绿洲，我的每一次活动都是绿洲的各种元素在支持着~~
2011年5月28-29，黄草梁扎营 1.5
2011年9月16，四环，完成1.5
2012年5月26，京西古道，1.0
2012年6月1-3，大五朝台，1.5
2012年6月9-10，后河扎营，1.0
2012年6月16，京西古道，1.0
2012年6月17，海坨（闫家坪-西大），1.5
2012年6月29，二环，1.5
2012年6月30，鹫峰阳台山，1.5
2012年7月14，白八拉认路上半段，1.5
2012年9月22，西灵，1.5
2012年9月30-10.1，喇叭沟，1.0
2012年10.4，海坨（闫家坪-西大），1.5
2012年10.6，海坨（闫家坪-西大），1.5
2012年11月10，灰地十字过街楼峰口庵，1.0
2012年11月17，东灵，1.5
2013年3月2，白虎涧凤凰岭大觉寺，1.5
2013年3月23-24，北灵扎营，1.5
2013年4月3-6，库布齐穿越，1.5
2013年4月14，鹫峰阳台山妙峰山，2.0
2013年5月11日，箭扣-慕田峪一日行，1.5
2013年5月18 - 19日，泰山，1.0
2013年5月24 - 26日，大五连穿，1.5
2013年6月10 - 11日，东甸子梁扎营，感觉自己走成了个1.0吧……
2013年6月23日，闫家坪-马鞍山-原乡美利坚大峡谷一日穿越，1.5
2013年7月5 - 7日，小五台扎营东台往返，1.5
2013年7月13日，白虎涧大觉寺，1.5
2013年7月20 - 21日，大五台重装连穿，2.0
2013年8月2 - 3 日，海陀扎营1.0
2013年8月16日，白虎涧大觉寺，1.5
2013年8月31日，大五台顺穿上半程，鸿门岩到南台，1.5
2013年9月24 - 27日，西藏墨脱穿越，1.5？2.0？
2013年10月20日，2013北京马拉松全程跑，42.195km，5:33h
2013年11月3日，大觉寺阳台山高压塔，1.5
2013年11月16日，大觉寺阳台山凤凰岭，1.5
2013年11月23日，大觉寺阳台山凤凰岭，1.5
2014年11月24日，爱行走徒步，1.5
2014年11月29日，大五台东台往返，0.3………
继续努力中，自己的体能还是真的真的有待提高啊！向各位前辈敬礼了。
|
[复制链接]
发表于 2011-9-17 12:49:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
变色卡
抢沙发
发表于 2011-9-17 13:16:15
发表于 2011-9-17 14:11:10
我刚才以为是有人九点来报道呢，后来看后面才看明白，嘿嘿，欢迎~
楼主
