【求助】如何让自己登山“上升步伐”稍快些？

114 · 发表于 2011-11-9 23:44:35

lily.s 发表于 2011-11-9 19:43
上升步伐个人觉得还是和下山一样都依照自己的状态走，调整好呼吸。
急于在上升时追（超）他人很容易透支体 ...

同意，按自己的节奏就好

薄荷绿的男人 · 发表于 2011-11-10 00:42:12

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薄荷绿的男人 · 发表于 2011-11-10 00:43:48

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丫呀 · 发表于 2011-11-10 01:36:12

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那是爷们？？？

薄荷绿的男人 · 发表于 2011-11-10 16:54:08

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丫呀 · 发表于 2011-11-10 22:54:40

回复薄荷绿的男人的帖子

好吧，你努力变快吧~

野游 · 发表于 2011-11-11 22:29:14

好像得补气吧，我就是头一个小时都会气喘，后面能缓过来。

薄荷绿的男人 · 发表于 2011-11-12 09:40:18

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野游 · 发表于 2011-11-12 19:07:10

回复薄荷绿的男人的帖子

还是不要爬楼梯，因为地面硬，对膝盖磨损大。选择山里那种土质地面爬好。

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