碳酸饮料对身体的6大危害

小明

1.易越喝越渴


　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。



　　2.易造成肥胖



　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。



　　3.损伤牙齿



　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。



       4.影响消化



　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。



　　5.导致骨质疏松



　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。



　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。



　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。



　　6.易导致肾结石


　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

烁烁

一般情况下我喝柠檬水，偶尔红酒啤酒

香山土著

再说一样，长期喝，要得糖尿病

雪夜行者

我很少喝可乐和雪碧这些东西，现在一般喝纯净水、脉动或者红牛，话说如何才能买到佳得乐呢？

刘秀儿

我还知道未婚男性喝多碳酸饮料，生不了儿子

烁烁

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什么是佳得乐，没喝过？

烁烁

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哇！这个说出来，这饮料少卖多少啊？哈哈

刘秀儿

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碳酸饮料本来就对人身体没好处
还有你可以做个试验，把鸡蛋皮放进可乐里，过几天鸡蛋皮就酥了

烁烁

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听说过把生锈的螺丝放进可乐里，结果螺丝拿出来很干净。

刘秀儿

烁烁 发表于 2012-4-26 09:58
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听说过把生锈的螺丝放进可乐里，结果螺丝拿出来很干净。