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[市区] 2012年10月20日 奥林匹克森林公园北京马拉松训练

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发表于 2012-10-19 20:28:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
休闲体育
开始时间:
2012-10-20 08:00
活动地点:
奥林匹克森林公园
性别:
不限
已报名人数:
0
剩余名额:
10 人
报名截止:
2012-10-20 00:14
本帖最后由 苏队 于 2012-10-19 20:32 编辑

北京马拉松训练
【行程安排】
本次活动为3小时活动
8:00
奥林匹克森林公园(地铁8号线直达)南园南门入口处右拐有一个地图前集合 (过时不候, 视为未参加活动)
10:30左右结束,争取2个小时搞定


【活动强度】
级别 1.0 南园小圈四圈,共20公里,半程马拉松。(部分队员可以根据体力量力而行)
【活动领队】
苏队15810702342
【装备要求】
1. 请准备一双舒服合脚的鞋.
2. 天冷注意保暖。

【参与自助性质户外活动须知】
        1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人。
        2
、本活动为自助性质的户外活动,而非旅行社组团旅游,活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
        3.
户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能远离救助和医疗服务,活动参加者知道救援可能滞后,所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
        4.
活动参加者解户外活动会有导致受伤,疾病和甚至死亡的风险,活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
        5.
活动参加者确保自己身体是健康的,没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
        6.
在此次活动中,如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害,可以通过协商或者法律途径解决。
        7.
活动参加者保证:已经阅读和理解以上声明和其条文,理解参加此次户外活动相关的风险,并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。







发表于 2012-10-19 20:58:03 | 显示全部楼层
明天某些人要去拉30km。。。
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发表于 2012-10-19 21:48:05 | 显示全部楼层
明天去爬长城,去不了了~~
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 楼主| 发表于 2012-10-19 21:51:31 | 显示全部楼层
leap_飘雪 发表于 2012-10-19 20:58
明天某些人要去拉30km。。。

...................
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 楼主| 发表于 2012-10-19 21:51:33 | 显示全部楼层
leap_飘雪 发表于 2012-10-19 20:58
明天某些人要去拉30km。。。

...................
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 楼主| 发表于 2012-10-19 21:51:59 | 显示全部楼层
呀呀 发表于 2012-10-19 21:48
明天去爬长城,去不了了~~

下午得去加班,长城爬不了了啊
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发表于 2012-10-19 22:14:03 | 显示全部楼层
明学校运动会去不了
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发表于 2012-10-19 22:26:32 | 显示全部楼层
对不起   上班
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发表于 2012-10-20 00:13:12 | 显示全部楼层
這個、沒准去、也就是、跑、一圈……
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 楼主| 发表于 2012-10-20 11:10:44 | 显示全部楼层
和尚Z水石风焰 发表于 2012-10-20 00:13
這個、沒准去、也就是、跑、一圈……

两小时之内跑了20公里,一般26分钟一圈。已经归来
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