2014年10月3 - 7日 大五台顺穿扎营

九点

9月14号可以开始购买10月3号的K601 （早上10点起售；买不到‘五台山’的话，建议买忻州的，或者往后买）。
9月17号可以开始购买10月6号的K604或者9月18号开始购买10月7号的K602（傍晚18点起售，可以往前几站买）。

注意：K604的发车时间是晚上22:52分，而K602是凌晨01:59，属于第二天。建议往返均购买卧铺。

领队不负责代买车票。购买车票前请查看领队是否已确认参加。

       1、本活动路线为：
            10月4号：鸿门岩 - 东台 - 华坪垭口 - 华坪公路 - 三丈坡 - 火烧北沟 - 南梁村 - 萝卜窖 -
                           - 杨庄 - 护银沟垭口 - 护银沟村 - 慈航寺/普安寺 - 白云寺 - 佛母洞 - 金灯寺
            10月5号： 南台 - 气象站 - 松林 - 防火道 - 金阁寺 - 莲花禅寺 - 狮子窝 - 吉祥寺 - 西台
            10月6号： 中台 - 澡浴池 - 山神庙 - 北台 - 华北屋脊 - 法云寺 - 鸿门岩
        2、五台山是属于所有中国人民的共同遗产，请大家保护环境，随身带走个人不易降解垃圾。
        3、参加本活动之前，请认真阅读《绿洲户外活动安全管理制度》
        4、本活动为绿洲2.0级，请谨慎报名，凡报名者必须提供详细履历。领队有绝对挑选队员的权利，并且不做任何解释。
        5、为了保全您的个人权益，请自行登录http://baoxian.lvzhou.info购买户外保险。
            推荐拉磨无忧-单次旅行计划5元/人，请在报名时认真填写联系电话。
       6、请发扬团队协作精神，听从指挥绝，不允许出现个人冒险行为！
       7、本活动为火车出行。请在20天内关注12306及时购票。
            强烈建议往返均买卧铺票。去程K601，北京站出发；回程K604 / K602，五台山火车站出发。
            出发前一周有可能会突然大量放票。

       领队：九点  
       手机：159 0153 6112 / QQ群: 29 29 31 848
       协调： 待定
       收队： 待定

五台山简介：
     五台山位于山西省东北部，隶属忻州市五台县，西南距省会太原市230公里，与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。与尼泊尔蓝毗尼花园、五台山、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，或者世界五大佛教名山。五台山所在的山西处于黄土高原，地旱树稀，视野里整整一个是土黄色的世界，可以称为金色世界。峨眉海拔很高，山顶积雪，可谓银色世界；东方琉璃世界系药师佛的净土，药师佛即药师琉璃光如来佛的简称，据佛经记载药师琉璃光佛手持药钵，医治一切众生之病源和无名痼疾，药师佛的十二大愿中，其中最令人瞩目的一条是“除一切众生病，令身心安乐。”药师佛还有两个化身：一是药树王，二是如意珠王。药师佛的济世本愿和化身从一个侧面呼应了大乳山旅游度假区的“福地养生”的主题。结合福地养生理念，以琉璃为主要的建筑材料，体现其玲珑剔透的特性，展现了一个晶莹剔透的琉璃光世界。九华山纬度低，不会太冷，一年四季都可去。普陀山也是，不过最好在春季，万木发陈之时。五台山最好在夏季，其他季节会很冷。峨眉山高，景点多在高处，因此也是夏季去最宜，但四季相差不太大。

  五台山属太行山系的北端，跨忻州市五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县，周五百余里。在北纬38°50'～39°05'、东经113°29'～113°44'之间，由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰，山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。

      绿洲2.0级 ，绿洲户外活动强度说明
      第一天的海拔在2777 - 1510米，行程大约29.3km，爬升1275米，下降1955米。
      第二天海拔在2015 - 2767米，行程大约24km，爬升1610米，下降744米。
      第三天海拔在2526 - 3050米，行程大约18.5km，爬升440米，下降785米。
      三天共计行程约72km，累计爬升3325米，累计下降3485米。

       腐败     ★★
       景致     ★★★★
       趣味     ★★★★
       强度     ★★★★★      
       难度     ★★
       危险     ★

       2014年10月3日 （星期五）
       2014年10月3日， 星期五，晚上10:17  北京站K601出发



       2014年10月4日 （星期六）
        04:30 五台山 火车站  中巴前往鸿门岩
        05:30 鸿门岩
        05:40 鸿门岩出发
        06:30 东台顶
        06:40 东台五爷殿后出发
        09:10 华坪垭口
        09:40 华坪公路起点
        10:00 三丈坡
        10:20 火烧北沟
        10:40 南梁
        11:20 杨庄
        12:00 护银沟垭口 （午餐）
        12:40 护银沟垭口出发
        13:40 护银沟村
        14:20 普安寺
        14:50 白云寺
        15:30 佛母洞停车场
        16:30 佛母洞松林出口
        17:30 金灯寺 扎营         



       2014年10月5日 （星期日）
        05:30 起床 洗漱 做饭
        07:00 吃饭 拔营 出发
        08:30 南台
        09:30 气象站
        10:00 进松林
        11:00 松林出口，绕过收费站，下切至大南庄村
        11:30 大南庄村上切至公路
        12:00 金阁寺（午餐）
        14:00 莲花禅寺
        15:30 狮子窝
        16:30 吉祥寺
        17:30 西台顶 扎营



       2014年10月6日 （星期日一）
        05:30 起床 洗漱 做饭
        07:00 吃饭
        08:00 拔营 出发
        08:30 西台牌楼
        10:00 中台
        10:40 澡浴池
        11:30 北台底
        12:00 北台顶（午餐）
        13:30 华北屋脊
        14:30 法云寺
        17:00 鸿门岩，等候大巴车，回五台山火车站



       2014年10月7日 （星期二）
        05:37 北京站 （K604）

       费用预估
       往返火车票，北京 -五台山 + 五台山 - 北京： 101.5 x 2/人 （根据实际购票情况变动）
       五台山火车站 - 鸿门岩中巴： 25/人
       鸿门岩 - 五台山火车站中巴：25/人 （5点之前抵达鸿门岩，应该能坐上）
       鸿门岩 - 五台山火车站包车： 150 - 200/车，5建议一车坐4人
       五台山火车站灶台鱼：50 - 80/人
       五台山火车站附近钟点房/洗浴：38/人起价

       如果具备条件，建议采用装备：
        登山背包[50 - 70L]，中高帮防水防滑登山鞋，登山杖双杖，雨衣，冲锋衣，抓绒衣，速干衣裤， 单件抓绒裤或者单件冲锋裤， 防尘头巾，厚袜子，护膝 ，防滑手套，墨镜，遮阳帽，头灯[电量充足]，头灯备用电池，羽绒睡袋，防晒霜、护手霜、面膜、便携水盆、个人洗漱、湿纸巾、纸巾、移动电源、便携餐具……

        通讯导航设备：手台[HMz 437.975]，如果有请带上

       饮食：4号早餐/午餐两顿路餐；5号午餐一顿路餐；6号午餐一顿路餐；建议带烧饼水果等。
                 4号晚餐/5号早餐晚餐/6号早餐，营地生火
                 6号晚餐五台山火车站腐败

       个人用水：天气渐冷，建议每天个人饮用水1 - 2L，可拔营灌烧过的水或者从寺院里接水。需要带热水！！
       扎营用水：4号营地金灯寺有水源；5号营地借用西台师傅或者去八功德水取水

2014年10月4-5-6日大五台顺穿扎营活动装备要求
个人装备
No.	装备名称	必选	可选	备注
1	登山背包（50  - 75L）	▲		上重下轻，拉好背带
2	登山杖	▲
3	护膝	▲
4	头灯（或电筒）	▲
5	睡袋	▲		极限温标-5度，自带
6	防潮垫	▲		尽量避免使用充气式
7	登山鞋	▲		建议使用高帮防水
8	路餐4顿，扎营早晚餐4顿	▲		个人用水自定义 公共用水每顿每人1 - 1.5L
9	饮用水	▲
10	雨具	▲
11	防晒帽		▲
12	太阳镜		▲
13	厚袜子	▲		请携带不少于两双
14	防滑防晒手套		▲
15	速干衣裤	▲		建议长袖防晒
16	抓绒衣裤	▲		必带，夜晚保温
17	冲锋衣裤	▲		必带，夜晚保温
18	换洗衣物		▲
19	拖鞋		▲
20	个人饭盒勺筷	▲
21	个人特殊药品	▲
22	相机		▲
23	垃圾袋		▲	公用协调
24	防晒霜		▲	建议携带
25	工兵铲/瑞士军刀		▲
26	手台		▲	建议携带，公用协调
27	气罐		▲	公用物资，每4人一套，费用均摊
28	炉头		▲	公用协调，每4人一套，提前确认
29	套锅		▲	公用协调，每4人一套，提前确认
30	地席		▲	配合帐篷，自带
31	帐篷		▲	自行协调，自带

气罐希望大家尽量有的就带，以防止火车安检过不去……

       为有效应对小范围突发人身意外伤害和队员身体不适，本次活动领队会准备急救包，内含云南白药、红景天、藿香正气水、感康、医用胶带、布洛芬缓释胶囊、碘伏医用棉棒、创可贴、热贴、纱布、酒精棉等药物。

       1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人。
       2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
       3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。      
       4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
       5.活动参加者确保自己身体是健康的没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
       6.在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
       7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

九点

关于车票：
买不到就没辙了。一周前一般会放票。我注意过好像每天11点之后都会显示出来几张票，可是第二天抢不抢得到就不一定了。

关于水：
根据自己的爬山喝水情况，订好自己每天路上要喝的水，要带够。
第一天，上东台顶可以接水。25公里后到白云宾馆佛母洞都有小卖部。第一天扎营金灯寺旁有小溪，师傅都用过，我觉得我们也可以用。如果十月份意外没水了，找金灯寺的师傅借水，到时候留下香火钱。
第二天出发前灌满水，上到南台小摊在的话也可以买水，或者寺庙借，不过以前我有过南台师傅不给水的经验。路过狮子窝可以补水。扎西台，借用寺庙的水，或者没走够的再走一个小时去八功德水打水。
第三天出发前灌满水，中台北台补水。不过，还是那句话，就是因为以前有过寺庙里借不到水的经历，我觉得无论如何，要有500毫升救命水压包底。

李小默

飞毛腿

支持九点的活动！

醉里吴音

暂神支啊~期待着再走一次重装顺穿的大五！！

康乃馨zjy

好活动。

九尾

3.0,这个难度，九点是要吓死我啊。

暖暖1010

正要找一个国庆四天的活动，可是仔细一看，好吧，我依然是只能观望

九点

回复 暖暖1010 的帖子

其实也不能算四天…

九点

回复 九尾 的帖子

我还在想这到底算多大的强度…可能不该是3.0吧