八种食物保你夜夜睡的香

香提 · 发表于 2010-1-19 13:00:14

恩，同意，我原来就是这样，一看英语就睡着了，虽然我的睡眠几年如一日的好，哇哈哈

雨婷 · 发表于 2010-1-19 14:08:56

神啊，请赐予我力量让我每天没那么多觉吧

青椒牛柳 · 发表于 2010-1-19 19:22:26

最近加班~睡不够~

勇敢飞 · 发表于 2010-1-19 20:08:58

对于睡眠，本人已经研究出了n种办法
听英语
听催眠音乐如小夜曲
听佛教音乐
看书
还有独创幻想疗法
……
最重要的是心睡

顽皮小猴子 · 发表于 2010-2-20 22:32:16

这个我一定要好好看看~~对我有帮助

pupu爱韩语 · 发表于 2010-3-25 09:44:58

事实上晚上最好不吃东西，特别是过了10点之后。
全身的器官都开始休息，如果再吃东西会加重内脏负担，对身体不好。
其实泡个热水教，喝杯红酒，立马能睡还能美容

猪小囡 · 发表于 2010-3-25 23:28:17

我天天上班都犯困。。。

jce007 · 发表于 2010-3-26 09:56:32

好帖，收藏了

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[健康生活] 八种食物保你夜夜睡的香