挑战极限——北京蹦极运动攻略

火山岩

        蹦极(Bungee Jumping)，是近几年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。蹦极除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外,更强调参与与勇敢精神。刺激好玩的东西其实算起来就数蹦极最过瘾。
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        蹦极运动史话
/ q$ y# F6 Y% L, I( D3 i        公元500年前后，在西太平洋瓦努阿图群岛的 BUNLAP部落。一位土著妇女为逃避丈夫的虐待，爬上了高高的可可树，用一种当地具有弹性的蔓藤牢牢绑住脚踝。她威胁其丈夫要从树上跳下来，没想到笨丈夫随后也爬上了树，跟着跳了下去，结果自然是柔嫩的蔓藤救了女人的命，暴虐的丈夫却命丧黄泉。此后，将蔓藤绑住脚踝从高处跳下成了当地一种独特的风俗习惯。他们依山建起一座座由树桩和蔓藤捆扎而成、20—30米的高塔，年轻的男子从上面俯冲而下，象征他们步入成熟，向他们信奉的图腾，祈愿部落的平安和丰收。
' X. g8 K7 ~  x& i, e- I  }" @        这种形式后来传到英国，被作为皇宫贵族的一种表演，表演者须穿燕尾服，头戴礼帽。首次使用橡皮绳蹦极，是在美国。1954年，有两位地理学家来到蓬特科斯特岛进行科学考察，意外地发现了岛上居民的这个奇怪风俗。他们在科学考察报告中对“俯冲跳”作了这样的描述：题为《南太平洋上不可思议的跳跃》，“在蓬特科斯特岛上，当地人在感恩节爬到山间的塔顶上，身上系一根绳子，头朝下地跳下来。”从此，蹦极运动的雏形被传播开了。
        1970年，地理学家们再次来到这个小岛，摄影家兼作家卡尔·穆勒成为第一个尝试这种令人心颤活动的外来人，他形容自己从25米高处跃下时，奇怪地感觉自己似乎停止了思维，极度兴奋后，身体稍有些不适应。1979年4月1日，英国牛津大学冒险俱乐部成员从当地245英尺高的克里夫顿桥上利用一根弹性绳索飞身跳下，拉开了现代蹦极运动的帷幕。
0 H, D# _9 T: }& l        但蹦极跳的真正发扬光大是在新西兰。早在1988年，A · J ·贺克特和克里斯·奥拉姆在新西兰成立了第一家商业性蹦极组织反弹跳跃协会。贺克特更是从埃菲尔铁塔上跳下，因而更加引起了世人对蹦极跳的兴趣。同年，约翰·考夫曼和他的弟弟在美国加利福尼亚州也成立了一个商业性的蹦极机构。约翰本人就是被电视上的蹦极表演吸引到这个行业中来的，在不到三年的时间里，他们就吸引了1万6千人，每人化费99美元来参加蹦极跳，并把蹦极发展到大桥式蹦极、飞机式蹦极等多种形式。1990年，又开创了热气球蹦极跳。从此大力推广这一运动。到目前为止，世界上有很多国家都已建立了蹦极跳运动基地，例如新加坡、日本、加拿大、澳大利亚以及一些欧洲国家。1997年5月1日，蹦极跳首次传入中国。
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# _7 {1 Y; L9 j- R# R6 x8 s! H        蹦极的注意事项
        1、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加。
        2、高度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
        3、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。
        4、着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。
9 ^" G4 ^; _* y% i9 T8 Y1 Q) U        5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到,否则……
$ `, M& f+ \3 s9 j4 v        6、最后一条规则就是没有规则，发挥你的想象，尽情的把身心溶入，用心去体会那短暂而又刺激的感受吧!

8 v; P+ v4 t) ?        1.怀柔青龙峡蹦极

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                                             青龙峡蹦极

: u- L6 ]: a& n6 K$ U" J5 a+ L  `8 d7 h        青龙峡位于怀柔县怀北镇境内，是集青山峡谷、古长城、绿水白瀑为一体的风景区。从山脚下沿着长城走，直到青龙山最高处"玉皇台"需要3个多小时。一路上怪石奇峻、绿树成荫。峡内大湖，可坐竹筏漂荡垂钓，也可乘龙舟缓行，或乘坐汽艇游览水库全景。在山顶处登高望远，气势豪迈。景区新增加了体育健身游乐项目：蹦极、速降、攀岩和沙滩浴。
        1998年6月在怀柔的青龙峡风景区建起了国内最高的蹦极跳塔，高度为68 米，为钢筋水泥结构。是与攀岩岩壁相结合修建的，在水泥台上安装向外伸展突出的支架作为跳台。其下落高度大约为50米。每人次收费150元。这里的蹦极比房山十渡蹦极高7米，是国内目前蹦极跳落差最高的。
4 m' p! Z5 S( h+ [% ^        景区内建有四合院式的双标间，山野情趣的小木屋可供游人住宿休息；还设有两个综合餐厅，可同时容纳200人就餐，游客可尽情享用以食疗药膳为特色的当地美食；在垂钓园还可以尝到用各种方式烹制的红鳟鱼，定会让您大饱口福。
8 i% ~% R, k* p- b  h        特色：食疗药膳当地美食
% U3 h7 s/ J* T        地址：北京市怀柔县北镇大水峪村
        交通路线：
& q  e' A9 `. e; d        1、东直门长途汽车站乘916路专车直达，
        2、在东大桥、宣武门乘游16路可达景区。
        3、从北京北站乘郊游3次列车直达。
        驾车：从三元桥走京密路以怀柔，沿怀丰公路行驶，过雁栖湖7公里即到。
        开放时间：7:30-18:00
& V$ K" a  m6 v6 J& c4 f8 K        咨询电话：010-69661938，69661781，69661836，69661922
1 @; h; k$ [8 e8 Z7 G) h- }        票价：普通票15元，学生票7.5元，蹦极150元，速降50元，攀岩35元

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; O6 ^. W5 b( n) v; v        2.奥体中心蹦极塔
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2 o1 o4 S% U+ g                                        奥体中心蹦极塔
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        国第一架蹦极塔，也是唯一一家市内蹦极场所。蹦极塔位于英东游泳馆和综合馆之间的喷泉广场上，与两馆互为呼应，蔚为壮观，塔采用世界著名的美LAS VEGAS蹦极塔结构，高24米。有两种方式可以选择：一种是下方为气垫，另一种下方为水池，晚场设有喷雾装置。138元。
5 [9 q) K, ^9 s' ?" |        地址：奥体中心
5 o( x9 b" T1 q, j5 \( h        交通：乘坐108、387路公共汽车可达
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        3.龙潭湖公园蹦极

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                            龙潭湖公园蹦极
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3 j" e: ]3 R! ]  k        龙潭湖公园位于祟文区东南左安门内，它的南面和东面是护城河，左安门大街穿湖而过。全园面积为120万平方米，水占面积700亩。是一处碧波荡漾、绿树成荫，以水景为主的园林。这里原为明朝修建外城时的砖窑，后来变成臭水坑，1952年整修为东、中、西三湖，面积680多亩，比什刹海、后海、积水潭的总和还大，园内栽种各种花木，建成大型公园，龙潭湖的名称为梁思成所起。公园为水景为主，突出龙和潭的特点，湖边有龙山，龙字碑林、百龙亭，古典建筑龙吟阁、龙形石雕和龙桥等。龙吟阁是北方园林独有的水上阁楼；龙潭景区由14 座山峰组成，层峦叠嶂，瀑布从高14.5米的山石上直泄而下；龙字石林景区由自然山石堆砌而成，石碑林立，汇集了甲骨文、秦篆、金文以及后代的著名书法家和名人题写的龙字，共229个。
        东湖的中心岛上建成了滨香园，南边是茗香水榭，为一民族形式庑殿式厅堂，有一长廊伸入水中，尽头为一大理石茗香亭。园内及附近有袁崇焕庙，夕照寺(古柏堂)、金代法塔、清代柳塘等古迹。
        1999年，龙潭湖公园也增加了蹦极项目，而且有一项人无他有的——蹦极轰炸机。它由三个40米高、呈三角形布置的桅杆组成，可以同时有三个人参加，他们背面朝下并排绑在一起，脚部用一根钢缆与独立的桅杆连接，卷扬机把钢缆收紧，他们即被提升到40米的高度。当钢缆松开时，他们头朝下向地面俯冲，从空中感觉马上就要与大地“亲吻”之时，又被固定在另两根桅杆上的钢索牵引，向对面的上空冲去。这样反复多次，让他们体会到失重和近乎撞地的感觉。
        【景点交通】6路、8路、12路、35路、41路、60路、116路、807路
        【景点电话】65114336 65114337
8 ]) p. J" Z: [) V6 e# _9 l        【景点门票】2元
        【开放时间】6:00—21:00
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+ {: j4 G& @* S) a3 Y1 ]" N6 @2 k        4.雁栖湖蹦极

       
                                雁栖湖蹦极
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        雁栖湖旅游风景区距怀柔县城8公里，因每年春季有成群的大雁、仙鹤等珍禽候鸟在此栖息，故而得名。
        湖区气候宜人，湖水清纯碧蓝，是开展水上娱乐活动和休闲度假的理想场所。 雁栖湖三面环山。北面群山绵亘、重峦叠嶂，万里长城隐现其间，西面有红螺寺，南面有一望无际的华北平原；东岸有元宝山、金灯山。登山远眺，蓝天碧水，绿野田园，壮丽景色尽收眼底。
        雁栖湖四季风光，景色万千。阳春、雁荡鹤舞，百鸟争鸣，万花吐艳，生机盎然；盛夏，湖光山色，青翠欲滴，击水漫游，飘逸醉人；金秋，风清气爽，花果幽香；隆冬，银装世界。1998年9月下旬，在怀柔雁栖湖畔建成了一座“火箭蹦极塔 ”，弹起高度为50米。人扣在座椅上，由两根大皮筋弹向天空，也挺有意思。但没有向下跳的过瘾。最大的区别在于前者为被动，后者就要看你自己的了。此项蹦极每人每次150元。 到达线路：东直门乘936路直达。
: O* |- U4 Y) Z- q. p# p0 v        【交通路线】 东直门乘916、936路到怀柔乘中巴到雁栖湖；或乘游6路；或乘铁路游1/2、3/4次
        【开放时间】 8:00-18:00
        【联系电话】010-69661696
- f& ~2 v- D/ o4 d  S. ?' D        【传        真】010-69661194

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8 g8 L; h% P' I( R        5.十渡蹦极

       
                                     十渡蹦极

: v  R2 K; [$ b        1997年5月中旬在房山十渡风景区的八渡麒麟山的悬崖上建成了国内首家蹦极跳台，距水面高度48米，费用为每人次150元。98年4月下旬，在其旁又兴建了一座55米高的跳台，费用为每人次180元。美丽的麒麟山山水相依，雄伟壮观。蹦极跳运动中心就建在半山腰悬崖上。与蹦极配套的照相、摄像服务将捕捉您这精彩绝伦、永生难忘的一跳。当您站在高高的跳台上远眺，群山叠翠；近观，溪水潺潺，十渡风光，一览无余。
( E7 w! F" n/ W; I9 Z6 \" p1 E        乘车路线：每天上午6：40和下午5：40北京南站，各有一班列车到达；您亦可以到天桥乘917路、在房山长途汽车站换乘小公共汽车抵达十渡；每逢周末、节假日，您还可以在阜成门、前门乘坐游10路汽车，或在天桥乘917路，直达十渡。
        【蹦极价格】 205元
        【交通方式】
        火车：5.5元
( ^* ?2 x5 t! D1 x' k4 p        6095次北京西站--十渡 早06：20--09：02到
        6437次北京西站--十渡 晚17：44--20：10到
  z0 M9 B3 P6 D; G6 L+ G- _+ x        6438次十渡--北京西站 早09：36--12：28到
- C4 m1 @0 j" O) L' c; P% Z        6096次十渡--北京西站 晚19：12--22：03到
; |+ V( B) v- ~4 D% Y6 S  ~        每周5.6.7 日新加旅游车：车票5.5元
' r9 l5 D  x1 m; {        A233次北京西站--十渡 上午09：28--11：29到
4 t# y+ W, }2 e+ }        A234次十渡--北京西站 下午18：20--20：55到
# k" r  k1 ~+ y) Z        公交：车票14元（刷卡四折）
/ M. `2 w1 I" G/ @- r        917路，早上6点--下午5点天桥站整点发车，中午11点和12点不发车, www.ccyou.cn
1 |% p' ~# |) N7 Q; j4 D( M6 x        自驾车：六里桥--京石高速--琉璃河出口--韩村河--云居寺--十渡


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        6.石景山游乐园蹦极

       
                            石景山游乐园蹦极

        蹦极运动是目前国际上最流行的健身娱乐项目之一，能够使人在感受惊险刺激的同时得到体能和意志上的锻炼。BJH36-2A型火箭蹦极塔杆高36米，总高42米，塔杆中心距28米，引进美国艾切特尔公司技术生产，造型壮观，气势恢宏。游客坐好并系好安全装置后，座舱在弹力绳拉紧后弹力势能的作用下，将人弹射到48米的高空，相当于16层楼的高度，并循环往复运动，座舱在惯性的作用下不规则的翻转，让您得到火箭发射的体验，有惊无险，安全可靠。
        地址 石景山区游乐园
3 F/ `. V' @, p6 t        电话 68862547
        门票价格 门票2元,通票80元、50元
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/ V1 ?5 H$ P' X3 N' F0 n. P        1. 乘坐一线地铁八角游乐园站下车即到
+ F3 E; r5 |4 t5 Y: J! Z        2. 乘318、325、327、337、472、527、545、621、622、663、941、958、959、977支线等公交车直达
% Q0 [, L" A/ o9 D; x& G( v        自驾路线：
        1. 沿西五环路京原路出口，向西100米。
        2. 沿长安街西行，至八角西街路口（太阳岛宾馆），再向北走3公里。
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$ B0 B) A+ t+ y. p6 {: X* h        7.龙庆峡蹦极
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                                             龙庆峡蹦极
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        该项运动，在瞬间使你经历各神奇特的感觉，惊恐、疯狂、高喊、尖叫、欢呼和放松，是一种勇敢者运动， 它需要首先战胜自我，才能够面对一切，龙庆峡蹦极跳，高48米，建设在金钢寺悬崖上，由国防科工委设计院设计，主要设备全部采用美国ADA系统设备，技术性能好，安全系数高，是集安全性、娱乐性、刺激性为一身的体育运动。
+ o# T% M4 |( W- H        【蹦极价格】 50元/人
        【交通方式】
        (1)游8路 (旅游专线车) 始发站：前门、安定门地铁西口(每周六、日发车)
, D/ \0 ^* H+ p% y        (2)919路 (市郊车) 始发站：德胜门箭楼每5分钟对开一辆，到延庆县城再乘920环线到龙庆峡。
  a6 Y5 v0 V) B8 e) b( z        (3)火车西直门上车，至延庆南站。
, ?( `; E4 d1 _% i: b6 P1 l        (4)其他北京巴士公司、长途汽车公司、部分旅行社，均有发往龙庆峡的车辆。天津公交1—5公司及百家旅行社均有发往龙庆峡的车辆。
. r5 r+ Z2 k; G* r" \        (5)驾车可从马甸桥上八达岭高速公路到延庆，再上京张公路行驶，有路标。
        (6）乘坐地铁S2线由北京北站出发，行程约为80分钟到达延庆，票价为19元，然后换庆峡方向920路20分钟到达票价2元。

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        8.野三坡蹦极
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                              野三坡蹦极

        野三坡蹦极地理位置：位于百里峡侧门的拒马河畔，距站长农家院1200米。
        蹦极收费：150元/次
2 R0 E, S; H2 e- B: J  F( e        野三坡蹦极位于野三坡百里峡景区，蹦极高62米，是目前国内最高的悬崖式蹦极。蹦极是勇敢者的游戏，野三坡蹦极就是更勇敢者的游戏。蹦极可以作为考验自我，挑战大自然，体验自由落体，追求高强度刺激者的一个选择。
$ \, ?( L6 L' _; j        【交通方式】
. s1 Y4 J8 h) W- b. g% s* f5 l        京石高速—琉璃河—韩村河—云居寺—张坊—十渡—野三坡
6 I2 m2 y: k: Q( x        石家庄—京石高速—高碑店—涞水—张坊—十渡—野三坡—百里峡
9 L; x2 ^+ m4 C        大同—京大高速—下花园--怀来—孔涧—河东—龙门天关—野三坡
/ `5 K6 G0 ~( v! J. C: X; V' I2 s        天津—津保高速—徐水—高碑店—涞水—张坊—十渡—野三坡
/ |; I) `2 z. z5 h7 O. H) C        秦皇岛—北京—京石高速—琉璃河—韩村河—张坊—十渡—野三坡
        火车车次及到开时间
' m+ Q3 }& C# W        车 次 始发站 始发时间 经过站 到站时间 经过站 到站时间 终点站 到达时间
% Y0 r9 V3 I: C( Z+ L3 {        6095 北京西 06:20 十渡 09:02 野三坡 09：26 太原 次日7：40
1 v) q- }* F; Z0 a9 ^        6437 北京西 17:44 十渡 20:10 野三坡 20：34 涞源 23：51
        6096 太源 16:01 野三坡 18：42 十渡 19：10 北京西 22：03
# d0 g4 Q: V# ?' l) P# W* S0 ~        6438 涞源 06：10 野三坡 08：52 十渡 09：24 北京西 12：28
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        https://www.lvzhou.info/ 2010年1月29日 10:11:21 　FROM：千龙网

东风往北吹

赶紧抢个沙发。。我只去过十渡的那个蹦极。。。但是没玩，感觉贵了

东风往北吹

我去年去十渡的时候那边的蹦极价格是260.。。。

9 J4 F( G& T8 w' S( L! o& k& j( L. Y口袋里银子快没了，所以没放血，，

leap_飘雪

龙庆峡的感觉还是不错的，或许是因为周边的景色很美的，不过感觉真的没有想想的好       

淡定

我对这个感兴趣，好想去体验，只是怕怕~~

光荣与梦想

这个我不敢玩，小命要紧。。。近视的童鞋慎重玩，会导致眼底充血或视网膜脱落

luagate

以前曾经有段时间特别想去蹦极，后来发现自己不敢了，也不想去了，可能真的是老了啊，没有年轻时的激情了，嘿嘿
7 K7 e- P: S, Q/ N我有个同学蹦极回来，眼睛都紫了，好象是急速情况下导致的，特别恐怖，像被人揍了一拳,哈哈

草绿水晶

向勇士致敬，向勇气低头

余戈

喜欢极限运动！

leap_飘雪

青龙峡那个确实很高，没敢尝试，或许是因为周边给人感觉是突突的