小明 发表于 2012-4-25 16:35:40

苹果王 发表于 2012-4-25 15:21 static/image/common/back.gif
每次都跑三十分钟左右，看来还得多跑会啊！

是啊 热身一般都在三十分钟左右的

小明 发表于 2012-4-25 16:36:05

agnes0210 发表于 2012-4-25 15:21 static/image/common/back.gif
椭圆仪一个小时，即消耗热量，又不会对膝关节造成损害!贵在坚持，嘿嘿！

对我也喜欢椭圆仪

霓裳 发表于 2012-4-25 16:38:18

嘿嘿{:4_111:}{:4_111:}

苹果王 发表于 2012-4-25 16:58:01

小明 发表于 2012-4-25 16:35 static/image/common/back.gif
是啊 热身一般都在三十分钟左右的

汗，我的热身只有拉拉腿部肌肉……

小明 发表于 2012-4-25 17:06:52

苹果王 发表于 2012-4-25 16:58 static/image/common/back.gif
汗，我的热身只有拉拉腿部肌肉……

那哪里叫热身啊 拉伸一般都是运动后做的

小明 发表于 2012-4-25 17:10:59

苹果王 发表于 2012-4-25 16:58 static/image/common/back.gif
汗，我的热身只有拉拉腿部肌肉……

马拉松现在没开始报名呢吧

泽屏 发表于 2012-4-25 17:13:08

我要减肥。。。。{:4_106:}

苹果王 发表于 2012-4-25 17:31:11

小明 发表于 2012-4-25 17:06 static/image/common/back.gif
那哪里叫热身啊 拉伸一般都是运动后做的

有机会当面讨教……

小明 发表于 2012-4-25 17:32:04

苹果王 发表于 2012-4-25 17:31 static/image/common/back.gif
有机会当面讨教……

讨教可不敢啊 我要像您学习呢

苹果王 发表于 2012-4-25 17:32:07

小明 发表于 2012-4-25 17:10 static/image/common/back.gif
马拉松现在没开始报名呢吧

没有，应该快了…
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