V武 发表于 2011-7-24 12:32 
- }! s8 P6 L$ Z) e" S本人出汗较多,小五连穿带3L水够吗?另外,你一整天只吃了士力架和脆皮肠? s! }3 \% L# p, b" B4 O L6 X
我觉得3L不够~半夜上山的时候消耗较少 但爬到2200营地时还是喝光了一瓶水
$ p, [- X7 g& G$ M/ Z* ~我一整天就吃这两样东西 一般是每隔一段吃一根士力架 少食多餐
" c8 j: c o' p' h/ q7 D- E' J另外我还带了3罐红牛 分成6份 与士力架一同食用 效果比较好 |