V武 发表于 2011-7-24 12:32 ! `- ]5 Y, g: d& C
本人出汗较多,小五连穿带3L水够吗?另外,你一整天只吃了士力架和脆皮肠? 7 l3 Q/ F D, v- @- x6 H2 J. U# H
我觉得3L不够~半夜上山的时候消耗较少 但爬到2200营地时还是喝光了一瓶水, ]9 e# Y4 V4 v1 K+ H0 i+ C
我一整天就吃这两样东西 一般是每隔一段吃一根士力架 少食多餐- c; Q7 k$ i) y) R1 @
另外我还带了3罐红牛 分成6份 与士力架一同食用 效果比较好 |