V武 发表于 2011-7-24 12:32 , c/ L( ?; r/ F/ u2 L$ |$ V3 ?! d: Q
本人出汗较多,小五连穿带3L水够吗?另外,你一整天只吃了士力架和脆皮肠?
( v% H$ c6 f7 c我觉得3L不够~半夜上山的时候消耗较少 但爬到2200营地时还是喝光了一瓶水3 {* _1 F3 s+ e; B- I, ~
我一整天就吃这两样东西 一般是每隔一段吃一根士力架 少食多餐0 E5 w% l' W+ R$ s
另外我还带了3罐红牛 分成6份 与士力架一同食用 效果比较好 |