V武 发表于 2011-7-24 12:32 
/ e* m8 R/ Y; L8 [+ {本人出汗较多,小五连穿带3L水够吗?另外,你一整天只吃了士力架和脆皮肠? , C! P5 f8 k; Z, f: M; e5 R
我觉得3L不够~半夜上山的时候消耗较少 但爬到2200营地时还是喝光了一瓶水: s% @+ w! f5 _7 a
我一整天就吃这两样东西 一般是每隔一段吃一根士力架 少食多餐1 t- N! D3 B* u# ^' z0 v
另外我还带了3罐红牛 分成6份 与士力架一同食用 效果比较好 |