白八拉 胖子

太守

佩服佩服 白八拉一直是我的梦

老蒋

总共两次，一次下半程一次全程

石头在路上

呵呵，我还没尝试呢。楼主强大。

牧羊人

敞开心扉 发表于 2011-11-14 21:10
运动慢慢来，即使有体力也别急，倾听身体的声音。身体有反应了，毅力还是靠边的好。

心扉，你平时也练瑜伽吗？“倾听身体的声音”，是练瑜伽的人常喜欢说的话

敞开心扉

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不练的，我偶尔会练习点八段锦一类的气功操。打算练习静气功，不过还没养成习惯。东一榔头西一棒子的。

牧羊人

敞开心扉 发表于 2011-11-14 23:53
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不练的，我偶尔会练习点八段锦一类的气功操。打算练习静气功，不过还没养成习惯。东 ...

八段锦？不了解，气功是跟师傅练，还是自己看书或者视频练呢？

敞开心扉

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静气功是我自己看着书，瞎学的。八段锦是自己看着视频学的，我感觉目前也就学个皮毛。

牧羊人

敞开心扉 发表于 2011-11-15 00:02
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静气功是我自己看着书，瞎学的。八段锦是自己看着视频学的，我感觉目前也就学个皮毛。

气功这玩意太高深了，最好跟着师傅练，自己练容易走火入魔

敞开心扉

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没事的，自己慢慢感觉吧，我先能感觉到气沉丹田，能感觉到游动再说。

小晓

土著大哥才参加两次绿洲活动，我都有机会与您同行，真荣幸呢！