还得看你有什么要求,我一个人去拉萨的时候,个人洗漱用品全是小件装、然后就是根据天气和可能去的地方带衣服,换洗内衣内裤肯定要,速干秋衣秋裤必须带一套(还得看你什么季节)贴身的最好带套速干的 洗也方便,还要带好保暖的,预备几包暖宝宝,袜子也得带备用的,还有就是夹角拖鞋和宾馆用的那种布拖鞋,在火车时间长,你老穿户外鞋捂着不舒服,这两双鞋都很扁很好带,去拉萨要带好防晒和墨镜帽子,带个大点的保温杯,常用药,差不多就行了,不要带好多零食上火车,就带包苏打饼干就行,带点富含维生素的水果是有必要的,因为乱吃东西容易起高反,相反要多吃富含维生素的水果多喝水,建议直接去餐厅吃饭,点点菜,就别带乱七八糟零食了,还有高反的药也要带,备份的电池和充电器,其他你可以根据个人喜好带, |