5月份了，天气真热，“蜗牛漫步”队继续开始晃悠了！！！多出点汗有助于减肥，想减肥的中午就不要腐败了！不想减肥的中午继续腐败！！！
【活动宗旨】
踏平香八拉，将腐败进行到底！！
【行程安排】
2009年5月9日 星期六
9：20     公交八大处中学站集合
9：40     准时出发！（此时未到的视为自动放弃本次活动）
10：30   虎头峰
11：20   翠微顶
12：00   香山水库，午餐
13：00   午餐后出发
13：30   抵达挂甲塔
14：00    猴子爬
14：30    老望京
16：30    抵达北京植物园正门，解散
【注】乘坐311、347、389、489、622、958、972路公交车到八大处中学站下车，其中311路、972路可在地铁苹果园站换乘，347路可以在新街口豁口、西直门外换乘，389路可在地铁玉泉路、八宝山站换乘。
【活动强度】
依据绿野标准，本次活动为1.0 级
全天累计行程15公里左右，累计上升高度为600M左右。（强度不大，平常稍微有一些锻炼的人都能轻松搞定）
【费用预算】
公交费用自理，此外没有其他费用开支；
【活动协调】  
    领队：终结 I32 6I3O 6545
    收队：待定
【装备要求】
1.必备物品：双肩登山包或腰包（单肩包千万别带），厚底旅游鞋或徒步鞋、登山鞋，速干衣裤；
2.选备推荐物品：手杖，护膝，手台（没的说唠唠家常也好吧！）；
3.建议戴帽子，风油精、清凉油、墨镜等小件物品视个人情况而带 ；
4.1-2升水（也可以带一些黄瓜,西红柿）和一瓶功能性饮料，以及巧克力等高热量食物.；
5.一顿丰盛的午餐，干粮、涮肉、蔬菜，等等！！！！
【报名须知】
1.报名时请简单说明自己的户外情况，并把自己的手机号填上，切莫留空。
2.户外活动存在不确定性，如遇意外情况，绝不冒险前进！如果路线有改变，大家需要宽容和理解。
3.报名者一定要有团队精神，同时性格随和，整队前进,互相帮助！爱计较抱怨，喜欢个人冒险主义，擅自脱离队伍的回来发贴批评。
4.参与者必须是具备完全民事行为能力的人。谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
5.参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束关系，并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
6.对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7.请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
【免责声明】
1.本次活动为非营利的自助户外活动。
2.户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者必须对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人。如在活动过程中发生人身损害之状况，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队与财务官。 |
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发表于 2009-5-4 11:26:12
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发表于 2009-5-4 11:32:23
“新人拉链”
