2012年9月9日 周日 奥森跑步[北京]

呀呀

只能神支~~~~

老蒋

leap_飘雪 发表于 2012-9-7 11:31
这个周末只能神支了。。。

哪个周末都欢迎你的各种支

老蒋

取名妈 发表于 2012-9-7 11:36
给俩宝贝顶起

嘿嘿嘿~妈最好了

老蒋

香山土著 发表于 2012-9-7 12:06
遥望，，，，，心支，，，，，，，，，，，

懂的，话说~要坚持啊！

老蒋

太守 发表于 2012-9-7 12:10
之吱吱吱

吱吱覆吱吱，太守当体支。

老蒋

超人小飞 发表于 2012-9-7 12:15
我上午跑，下午跑完回家太晚了

嗯，不知道上午人多不多，上周下午去那游人跟刚散会是的

老蒋

呀呀 发表于 2012-9-7 12:41
只能神支~~~~

神，没事来支支，倍感荣幸啊~

香山土著

老蒋 发表于 2012-9-7 13:33
懂的，话说~要坚持啊！

我只能保证我坚持，，，，，，，，，现在跑10公里  用时1小时5分   过几天我准备跑20公里试试，，，，，，

太守

老蒋 发表于 2012-9-7 13:36
吱吱覆吱吱，太守当体支。

跟你跑 要慎重

老蒋

香山土著 发表于 2012-9-7 13:46
我只能保证我坚持，，，，，，，，，现在跑10公里  用时1小时5分   过几天我准备跑20公里试试，，，，，， ...

哈哈~坚持就很好，俗话说不怕慢就怕站嘛，只要每次有氧超过40分钟就行，锻炼身体绝对够