[转帖】这些年一起跑步的跑友们

大河 · 发表于 2013-3-27 21:55:34

老蒋发表于 2013-3-27 21:50
初跑起步阶段，最好隔一天，隔两天跑一次，比如周一、周三、周六跑，其余休息（当然周六建议参加活动去爬 ...

感谢高手指点！虚心学习！

苹果王 · 发表于 2013-3-27 22:00:38

大河发表于 2013-3-27 21:55
感谢高手指点！虚心学习！

悄悄的透露下，高手平时在奥森跑步，基本上是周二和周四，周末就不确定了，

太守 · 发表于 2013-3-28 10:45:33

一起跑下去

#小林# · 发表于 2013-3-28 10:47:14

回复大河的帖子

大河哥也开练了哈加油

香山土著 · 发表于 2013-3-28 12:32:11

老蒋发表于 2013-3-27 21:41
那位现在升级到是膜拜级妖孽**OSS

太荣幸了能和3q 老蒋果王威武走过狼巴拉

越野弥勒 · 发表于 2013-3-28 12:36:40

还没爱上跑步

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