红红求助~~！！！！！！

脸红红

leap_飘雪 发表于 2012-8-21 10:43
热敷。。。小腿大腿。。。笨啊笨！ 今天下班适当的运动下。。。跑慢就可以，能够帮助恢复的。。。

热敷    今晚回家试试    回去找盲人按摩然后再热敷  哎呀呀   加油~~！！

脸红红

满脸的豆 发表于 2012-8-21 10:31
走完大五就没事了

腿好了一定去   红红不想当弱驴了   5555

脸红红

天/蓝蓝 发表于 2012-8-21 10:06
我一般周四会好一点   周五差不多了  让你逞能  哼

俺那是测试自己能量     既然周日跟下来了    大五就有信心了   哼  你懂个P  哼哼哼

脸红红

游泳的翅膀 发表于 2012-8-21 09:56
晚上没事儿的话就拍打拍打疼痛的肌肉。其实刚运动后就拍打会更顶事儿，恢复的比较快～～

拍打   更疼~~~     好疼啊    5555

脸红红

河西村落 发表于 2012-8-21 10:28
周五就不疼了~

借河西哥吉言   啊

脸红红

阿哥 发表于 2012-8-21 09:45
另外，报名不是在今天结束。

我会抓紧用各种方式恢复的  俺要去 俺要去  这次报名的俺认识好多人   俺想去一起玩呢   555555

西山泡面

满脸的豆 发表于 2012-8-21 10:31
走完大五就没事了

你这个主意她敢听吗？

西山泡面

看小晓的关于肌肉酸痛的文章，有帮助。

苹果王

慢跑，排酸……

下来打牌

。。。。。。