霓裳 发表于 2012-9-11 08:27:10

霓裳 发表于 2012-9-11 08:27:37

昨天有事，下次体支:victory:

霓裳 发表于 2012-9-11 08:28:07

{:4_119:}天坛离我近，

霓裳 发表于 2012-9-11 08:29:37

有年票，没有票的去之前打招呼哈，我多带两张{:4_106:}

西山泡面 发表于 2012-9-11 09:47:33

香山土著 发表于 2012-9-11 05:59 static/image/common/back.gif
我晚上不吃饭坚持了一周   最后养成习惯到晚上根本不饿   白天两顿饭饭量明显下降   建议晚上回家吃水 ...

哦，科学减肥啊

西山泡面 发表于 2012-9-11 09:48:51

霓裳 发表于 2012-9-11 08:29 static/image/common/back.gif
有年票，没有票的去之前打招呼哈，我多带两张

哈哈，谢谢您 ，热心的霓裳，去时和您联系

捕头 发表于 2012-9-11 09:56:42

加油！！   

霓裳 发表于 2012-9-11 10:34:07

回复 西山泡面 的帖子

好的，:victory:

小晓 发表于 2012-9-11 10:57:19

固囊小言 发表于 2012-9-10 22:43 static/image/common/back.gif
这是减肥呢?还是锻炼呢.

言总一针见血地指出我的小九九，哈哈哈，{:4_121:}

小晓 发表于 2012-9-11 11:00:38

wenyi 发表于 2012-9-10 22:46 static/image/common/back.gif
第一次夜跑的感受和你的感受很相近，跑完之后反而轻松了很多。在后面的几次夜跑中，有一次感觉特别的累，总 ...

跑步比爬山占用时间少，其实强度也挺大的，对身体状态要求高，，如果没休息好，改快步走一样锻炼~~{:4_104:}
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