期末考试总结—记第一次白八拉

太守

小新 发表于 2011-11-13 18:18
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鄙视太守，临阵脱逃！

其实有很多事是很难说清的 你懂得

固囊小言

马蜂窝 发表于 2011-11-13 18:45
看来 我也得走一次了

住南城的小伙也不0定了.

香山土著

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小晓 还夸我两句  谢谢 下周狼巴拉 你还来吗 一块走  有我们大家呢  你没有问题

西山老王

祝贺！祝贺！眨眼间冒出的强驴。

远声

我就剩了羡慕啦！

取名妈

亲爱的小字辈们~~真替你们高兴啊，祝贺你们走下来，恭喜你们了，不过今天因由重要事，没去接你们，真觉得很遗憾，拥抱小爱你们大家吧，吼吼~~

阿奔

佩服女侠小晓，几天不见，体力速度就有这么大的提升。

阿杨_迷茫

哎  当逃兵了

马蜂窝

固囊小言 发表于 2011-11-13 18:52
住南城的小伙也不0定了.

错了 是顺义....

敞开心扉

其实你还是挺快的，尤其是走平路，不加快点节奏还跟不上呢。你还是试着慢慢学会腹式呼吸，这样上坡会让你轻松不少。爬山尽量要自己养成一些自己的登山步法，这比每次都盲目的跟着爬山要好得多，也会更有所得，更有效率。山还是要循序渐进的来好点，不然这可是伤不起的，马虎不得。之前特想参加转山的活动，虽然走过了白巴拉，不过也不太确定会不会参加更大强度的活动会伤到，就没太赶参加。爬山我遵循一点：用精神毅力驱使身体去行动，那是对身体极不负责的做法。