下山一定不要跑

#小林# · 发表于 2012-7-18 17:05:00

好好休息，好好恢复，你练的太狠了，多休息吧，

祝早日恢复

小晓 · 发表于 2012-7-18 17:39:00

大河发表于 2012-7-18 16:42
我这次重装回来，膝盖也不舒服了。

每天晚上热敷后摸红花油，，可能有用。。

大河 · 发表于 2012-7-18 17:41:43

小晓发表于 2012-7-18 17:39
每天晚上热敷后摸红花油，，可能有用。。

感谢关照我试试看，
应该几天就好了

西山泡面 · 发表于 2012-7-18 19:19:45

不停老人言，吃亏在眼前

逍遥客 · 发表于 2012-7-18 19:37:32

不是绝对不能跑，关键是要跑的舒服！至于怎么才叫舒服，因人而异吧

满山跑 · 发表于 2012-7-18 19:40:44

减肥，减少对膝盖的压力

取名妈 · 发表于 2012-7-18 20:26:34

回复香山土著的帖子

你你你，哎~~什么也不说了，说什么都晚了
你赶紧补报下昨天夜爬的名吧

取名妈 · 发表于 2012-7-18 20:32:55

回复香山土著的帖子

下周夜爬停发一周，你也别爬山了，好好静养才是最好的

取名妈 · 发表于 2012-7-18 20:32:55

回复香山土著的帖子

下周夜爬停发一周，你也别爬山了，好好静养才是最好的

香山土著 · 发表于 2012-7-18 20:42:17

取名妈发表于 2012-7-18 20:32
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下周夜爬停发一周，你也别爬山了，好好静养才是最好的

姐我跑步

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